Здравствуйте, Степа!

В течение длительного времени Вы живёте с ощущением хождения по кругу, не осознавая своих желаний, не понимая, для чего. Ожидаете, что станет лучше, но на сегодня отмечаете для себя, что не живёте, а существуете - без радости, смысла, идеи. Вы описываете жизнь, в которой давно не было Вас - Ваших желаний, выборов. "Жил как будто не для себя" - это очень точные слова, и они описывают не просто усталость или плохое настроение. Они описывают то, что в экзистенциальной психологии называют утратой контакта с собой. 

Степа, Вы оказались в точке, где старая стратегия "терпеть, соответствовать, делать как надо" - перестала работать. Два колледжа, брошенная вышка, армия, работа медбратом. Если посмотреть на это не как на список достижений, а как на путь человека, который всё время пытался найти что‑то подходящее, но каждый раз руководствовался не внутренним "хочу", а внешним "надо", то картина становится понятной. И Ваше сопротивление сейчас, может быть, единственная форма, в которой Ваше подлинное "Я" может сказать "нет". Но крайне важно осознавать не только свои "не хочу", но и "хочу". А для этого необходимо заново учиться слышать себя. Это не произойдёт сразу. Можно начать не с вопроса "чего я хочу от жизни" - это слишком масштабный вопрос для человека, который давно не спрашивал себя, а начать с маленького: "Что я чувствую  прямо сейчас, в этот момент? Куда влечёт? От чего отталкивает?" И постепенно, из этих маленьких сигналов, будет складываться что‑то более ясное.

Вы пишете про работу и про ощущение, что на Вас словно смотрят под лупой, ждут ошибку. Вы сами отмечаете, что это в голове. То есть Вы уже видите разницу между тем, что происходит вовне, и тем, что происходит внутри. Это восприятие "ждут, как гиены" говорит не о Ваших коллегах, а о том, как Вы сами к себе относитесь. Вы имеете внутри жёсткого, безжалостного наблюдателя, который следит за каждым шагом и не прощает ошибок. Полагаю, этот голос усвоен откуда‑то извне, из ранних отношений, где, возможно, любовь или принятие были обусловлены тем, что Вы делаете всё правильно. И сейчас Вы продолжаете ту же работу внутренне - судите себя так, как когда‑то судили (или казалось, что судили) другие. То, что Вы начали плакать вне дома, и то, что это новое, чего раньше почти не было, может быть признаком того, что внутреннее напряжение усилилось. Вы чувствуете, и это чувство заслуживает внимания, а не обвинений в "никчёмности".

Вы хотите жить, "как нормальные люди". Что Вы вкладываете в эти слова?  Большинство людей в той или иной степени тревожатся, сомневаются, чувствуют себя потерянными. Разница не в том, что у кого‑то есть смысл, а у кого‑то нет. Разница в том, что одни люди позволяют себе искать, ошибаться, быть в неопределённости, а другие считают, что должны уже иметь ответ, что его отсутствие делает их не такими. Поэтому в первую очередь нужно перестать требовать от себя ясности, которой у Вас сейчас нет, позволить себе быть в поиске.

Один из парадоксов, который Вы описываете, очень показателен. Вы говорите: "Ради себя не могу ничего делать, потому что всегда бросаю". Но если Вы не знаете, чего хотите, то и не можете делать ничего конкретного ради себя. Это как просить человека, который никогда не видел моря, немедленно полюбить его. Сначала нужно увидеть. Сначала нужно оказаться рядом. Потом - может быть. Но не наоборот.

Попробуйте прямо сейчас делать маленькие шаги, пусть и не имеющие никакой цели. Не потому что "надо", просто так. Пройдите другим маршрутом, зайдите в незнакомое место, посидите пять минут, ничего не делая. И не ругать себя за это. Это кажется бессмысленным, но цель именно в этом - дать себе опыт, в котором Вы не должны ничего доказывать, вы просто есть. Из таких опытов постепенно вырастает ощущение "я здесь, я есть, я имею право..." И только на этой почве может появиться "я хочу". Вам не нужно менять всё сразу. Не нужно срочно увольняться, срочно находить друзей, срочно определять смысл жизни. Достаточно сделать один шаг в сторону контакта - с собой или с другим человеком. Можно обратиться к психологу - не чтобы получить инструкцию, а чтобы впервые за долгое время быть с кем‑то, кто слушает без оценки.

Степа, прежние жизненные стратегии больше не подходят Вам. Вы осознали это. Значит пришло время трансформировать прежние установки, формировать новые. Всё возможно, если Вы позволите себе искать, не требуя немедленного ответа. Берегите себя!

С уважением, Ольга