Вопросы

Автор: Анна
30.09.2026 10:48
Накопилось много проблем

Здравствуйте. Мне 18 лет. Я недавно отчислилась из вуза, потому что не выдержала нагрузку: дорога, общежитие, финансовые проблемы в семье, страх перед латынью, грубость администрации. Я чувствовала, что не справляюсь, и ушла. Сейчас я сижу дома и всё время жалею об этом. Я не понимаю, чего хочу, потеряла чувства после ЕГЭ и не знаю, эта ли моя профессия мечты, отучившись смогу ли я работать? Я думаю мои проблемы начались, когда в начале 11 класса меня предала подруга, потом стресс ЕГЭ, ожидание результатов поступления и в конце концов сомнения профессии и отчисление. Так же меня мучает синдром отличника. Иногда мне хочется исчезнуть. Просто забыться, спрятаться от всех проблем. Когда родители ссорятся, я думаю, что без меня проблем было бы меньше. У меня нет денег на платного психолога. Я не доверяю людям после предательства подруги. Помогите мне, пожалуйста. Я не знаю, с чего начать. 

Отвечает: Консультант службы
02.10.2026 00:41
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Анна!

Вы описываете цепочку событий, которая началась с предательства подруги в одиннадцатом классе, переживаний из-за ЕГЭ, ожидания результатов экзаменов и привела Вас к сегодняшнему дню - в состояние, где Вы не понимаете, чего хотите, и где иногда хочется исчезнуть. 

Анна, для человека дружба - это одна из важнейших опор. Когда тебя предаёт близкий человек, мир становится небезопасным. Ты начинаешь сомневаться в себе, в других людях. Если один человек, которому ты доверяла, оказался способным на предательство, то как доверять кому-то ещё? Вы сами это говорите: "Я не доверяю людям после предательства подруги". Это защитная реакция - психика делает вывод, что доверять опасно, и закрывает дверь. Проблема в том, что за этой же дверью остаётесь Вы сами - без поддержки, без контакта, без кого-то, кому можно рассказать, что происходит. И Вы остаётесь один на один со всем, что было дальше. А дальше - ЕГЭ. Экзамен, который сам по себе - колоссальный стресс, но для Вас он накладывается на травму, которая ещё не была прожита. И вот уже нужно готовиться, сдавать, ждать результатов. Вы пишете, что "потеряли чувства после ЕГЭ". Это очень точное описание того, что в психологии называют эмоциональным онемением. Когда психика перегружена, она начинает "отключать" чувств. Это защитный механизм, и он помог Вам дойти до конца. Но побочный эффект в том, что вместе с болью отключаются и радость, и интерес, и желание. Вы оказываетесь в состоянии, где ничего не хочется, ничего не чувствуется. Потом - поступление, жизнь в общежитии, дорога, финансовые проблемы, грубость администрации, страх перед латынью. Всё это невероятно нагружало. И Вы решили уйти. Может быть, не самое лучшее решение, какое можно было принять, - но единственное, которое было Вам доступно в тот момент. Не надо себя за это казнить. 

Вы пишете, что не понимаете, чего хотите, и не знаете, Ваша ли это профессия мечты. В восемнадцать лет не знать, чего хочешь, - нормально. Проблема не в том, что Вы не знаете, а в том, что считаете, что должны знать. Что к восемнадцати годам человек должен иметь план, цель, понимание. Это миф. Большинство людей в Вашем возрасте не знают. Вы отучились немного - и этого достаточно, чтобы понять - это не то, что Вы ожидали. Но недостаточно, чтобы решить, что это не Ваше. Вы пока не можете знать, сможете ли Вы работать по этой профессии, потому что не знаете, что это за работа на самом деле. Дайте себе время не знать, побыть с внутренним согласием в неопределенности. Со временем можно обнаружить то, чего Вы сейчас не видите.

Вы пишете, что когда родители ссорятся, Вам кажется, что без Вас проблем было бы меньше. Дети часто берут на себя ответственность за ссоры родителей , потому что ребёнку проще считать себя виноватым, чем признать, что близкие взрослые люди не справляются с собственными отношениями. Но ссоры Ваших родителей - это их ссоры. Ваше существование не является причиной чужих проблем. Вы не добавляете проблем - Вы живёте в ситуации, где проблемы уже есть, и Вы пытаетесь справиться с ними, как можете. 

Вы осознаёте, что Вам необходима помощь, но отмечаете, что нет денег на платного психолога. Анна, при поликлиниках работают психологи и психотерапевты по полису ОМС. Есть бесплатные кризисные линии и телефоны доверия. Вы сделали первый шаг, когда написали сюда. Прошу Вас не останавливаться на этом. Позвоните на доступный телефон доверия, чтобы получить психологическую поддержку и рассмотреть возможные варианты получения помощи. Если Вы будете понимать, что есть угроза жизни и здоровью, прошу Вас незамедлительно обратиться в службу 112. Берегите себя, всего Вам доброго!

С уважением, Ольга