Вопросы
мне 15 лет и я считаю себя худшей из всех,где бы я не находилась.за последний год я слишком набрала в весе,появилось акне и я потеряла всех друзей.я не воспринимаю похвалу и комплименты всерьёз, надо мной просто угарают,я ненавижу свой голос,свою внешность,да и в принципе свою речь,мимику и смех. я не умею нормально контактировать с людьми,плохо разговариваю ,у меня плохая дикция,я абсолютно себе не нравлюсь
Здравствуйте, Полина
Вы пишите о том, что в последнее время наблюдаете изменения в Вашей жизни. Изменение круга общения, разные эмоциональные реакции (или их отсутствие), перемены во внешности и др. Происходящее вокруг вызывает стресс, и Вы хотите справиться с этим состоянием, вернув себе спокойствие и психологическое благополучие. В первую очередь, важно заметить происходящее и Вы уже сделали этот шаг.
Полина, Вам 15 лет, что указывает на возможность переживания в данный момент переходного возраста - период трудный для каждого. Зачастую, в этот период человек может замечать у себя различные изменения. Перепады настроения, всплеск эмоций, усталость или наоборот – повышенная активность, могут объясняться физиологией. Значительные гормональные сдвиги, происходящие в Ваш возрастной период, могут влиять на многие процессы (в т.ч. на изменения в весе и возникновение кожных реакций). При этом, схожие процессы могут проходить и у Ваших сверстников, что также может объяснять изменения в их поведении. По мере взросления человеку вполне свойственно испытывать весь спектр чувств и эмоций. Однако, такие проявления – нормальны и временны. В то же время, я понимаю, что такие изменения могут пугать и вызывать много вопросов. В такие моменты важно иметь возможность быть выслушанным и иметь возможность получить поддержку. На нашем сайте есть возможность диалога с психологом (онлайн по переписке), для этого необходимо создать тему в личном кабинете. Специалист сможет задать Вам дополнительные вопросы и вместе с Вами определить возможные способы улучшения Вашего состояния.
С уважением, Светлана