Вопросы
с примерно 12 лет, а мне сейчас 18, каждый день во мне живет одна и та же мысль: я не заслуживаю ничего. не заслуживаю заботы, любви, нормального дома, самого права на счастье, на жизнь. кажется, что я - не человек, а лишь абстрактная форма социального организма, единственная функция которой - заполнять собой серую массу. а если и это не нужно, то, наверное, лучше вовсе не быть. это ощущение растет из более простого убеждения: я недостаточно хорош ни в чем, чтобы на меня обращали внимание, чтобы кто то проявил интерес именно ко мне. и это убеждение подтверждается снова и снова в коммуникации с другими. я стараюсь для всех - прихожу в трудную минуту, пытаюсь развить диалог, первый начинаю разговор, поддерживаю связь, - но стоит перестать быть инициатором, и общение просто затихает. будто я нужен только пока действую сам, а не потому что интересен кому то в ответ.на фоне этого мысли не прекращаются ни на день, а лишь усиливаются, сложно пожирают изнутри, забирая ресурс на любую деятельность. и даже когда я пытаюсь бороться с этим состоянием через действие - работаю не покладая рук, занимаюсь в зале, развиваю эрудицию, - ни одно из достижений не приносит удовольствия. дело не в деньгах, не в теле, не в знаниях. внутри все равно остается пустота, которую, кажется, уже никаким количеством усилий не закрыть. из этого повторяющегося круга мыслей растет ненависть к людям, коррелирующая с ненавистью к другим. я противен себе и люди становятся противны мне так же сильно.
Здравствуйте, Никита
Читая ваше обращение, вижу как сейчас вам тяжело и трудно справляться со сложившимся состоянием. Вы описываете, что на протяжении долгих лет, вы живете с мыслью, что не заслуживаете заботы, любви и счастья, и эти мысли были выстроены из-за таких убеждений - «я недостаточно хорош ни в чем, чтобы на меня обращали внимание, чтобы кто-то проявил интерес именно ко мне». Вы описываете, что это подтверждается вами при общении с другими людьми, когда вы готовы прийти на помощь в трудную минуту, первым идете на контакт и поддерживаете диалог. Но стоит вам перестать быть инициатором, от других нет никакой ответной инициативы. Появляются мысли, которые забирают ресурсы, пожирают изнутри, и Вы стараетесь, от них избавится, через действия - работаете, занимаетесь в зале, развиваетесь, но и это не помогает.
Никита, в своем обращение вы много пишите о том, как много готовы делаете для других, стараетесь, сейчас будут важным посвятить время своему состоянию. К сожалению, наш формат общения не предполагает обратной связи, однако ваше состояние требует того, чтобы в нем обязательно разобраться. Очень важно сейчас не оставаться один на один с этими мыслями и чувствами, о своих переживаниях и чувствах, вы можете рассказать и поделиться с человеком, которому вы доверяете, а также обратиться к психологу.
В случае если это не предоставляется возможным, вы можете создать личный кабинет на нашем сайте и получить консультацию в формате онлайн-переписки, где Вы со специалистом сможете разобраться в своих чувствах, получить поддержку, выговориться. Сам диалог будет доступен только вам и назначенному консультанту.
Если Вам потребуется экстренная психологическая помощь, Вы всегда можете обратиться на наш телефон горячей линии: +7 (495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, конфиденциально)
С уважение, консультант службы