Здравствуйте.

Вы пишете о том, что чувствуете себя одиноким, что окружающие люди словно избегают общения с Вами. Одиночество побуждает Вас искать для себя поддержку и самому относиться к себе более бережно. Обращение на наш сайт может стать началом Вашего пути к заботе о своём психическом благополучии и к преодолению чувства изоляции от людей. 

Вы также пишете о том, что с прошлого года (значит, уже несколько месяцев) у Вас бывают галлюцинации. Наличие галлюцинаций является причиной для срочного обращения за медицинской помощью к врачу-психиатру. Вы можете получить медицинскую помощь бесплатно, обратившись в психоневрологический диспансер по месту жительства. Когда удастся справиться с причиной, по которой у Вас возникают галлюцинации, Вам будет намного легче справиться с чувством одиночества, т.к. эти состояния могут быть тесно связаны. 

В случае, если Вы давно не общаетесь с людьми, рекомендую Вам ввести в привычку записывание мыслей и эмоций в дневник. Это поможет Вам структурировать Ваши размышления, подготовит Вас к тому, чтобы в дальнейшем Вы могли понятно и доступно изложить свою точку зрения другим людям. Когда человек долго ни с кем не общается, его коммуникативные навыки могут ослабевать. Практика формулирования и прояснения своих мыслей на бумаге может стать для Вас хорошей тренировкой перед тем, как переходить к налаживанию общения с другими. Дневник мыслей и эмоций также может быть полезен для Вас и для врача в процессе прохождения лечения.

В случае, если Вам необходим более подробный разговор о Вашей ситуации, рекомендую Вам обратиться на анонимную бесплатную линию медико-психологической помощи по одному из номеров: 8-499-791-20-50, 8-495-637-70-70.

С уважением, психолог службы.