Вопросы
Добрый день! Прошу прощения за обращение.
Студент второго курса. Балакалв, юрисприденция. 18 лет.
Последние 8 месяцев перестаю справляться со своими мыслями
Мне постоянно кажется что я делаю недостаточно много. Что я недостаточно много учусь и недостаточно качественно отвечаю и готовлюсь.
Я нервничаю каждый раз как только у меня что то вылетает из головы.
Я самый сильный студент своей группы, но я сильно переживаю что это обусловлено тем, что на деле моя группа невероятно слаба (так и есть.), и мне дают "поблажки" просто потому, что если меря начнут проверять серьезно , серьезно придется проверять и менее способных
Я потерял сон и не могу спать из за тревоги
Последние 3 недели я сплю по 3 часа и у меня ужасно болит голова. Я уже не могу терпеть это ощущение давящего сверла в верхней части головы.
С каждым днём желание пойти в стрелковый клуб что бы прекратить этот стресс перевешивает мысли о фактической никчемности моих проблем и страданий которые я причиню близким
Общение с близкими и обращение к специалисту, по очевидным финансовым причинам, исключено
Хотел уточнить - возможно у вас есть советы по тому как организовать работу эффективнее и устранить поводы для беспокойства? Либо возможно ещё что то, о чем я не подумал?
Больше спасибо!
Здравствуйте Кирилл. Вас беспокоят тревожные мысли из-за того, что вам кажется что вы не справляетесь с учебой и делаете это недостаточно качественно и хорошо. При этом, вы являетесь самым сильным студентов по учебе. Вероятно, вы имете склонность к тревожному переживанию. Из-за тревоги вы потеряли сон и чувствуете головную боль. По непонятным причинам вы, почему-то, запрещаете себе обращаться за помощью к близким и к специалистам (хотя это можно сделать бесплатно).
Ваши вопросы, обращенные в нашу службу – это призыв о помощи. Потому что вы не справляетесь с какой-то трудностью. Однако, понять, что у вас произошло, не зная вас и вашу ситуацию - очень трудно.
Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.