Костя, здравствуйте!

В своем обращении вы описываете достаточно серьезные симптомы психического неблагополучия, и я могу представить, как вам тяжело изо дня в день находиться в таком состоянии. Костя, тут действительно нужно обращаться за помощью - в первую очередь к врачу-психиатру (в ПНД - хороший вариант). Также имеет смысл поговорить с врачом-терапевтом - по поводу судорог и звона в ушах. Возможно, врач назначит дополнительные обследования или направит к профильному специалисту, чтобы выяснить, с чем это может быть связано. Обратиться к психологу в ВУЗе - тоже хорошая идея. Судя по вашему письму, вы и сами это все в целом понимаете, но основная проблема - на это решиться. Ну, что здесь можно вам сказать. Я так понимаю, первая сложность связана с вашими взаимоотношениями с мамой - вы пишите, что мама очень негативно реагирует, когда видит следы порезов или когда у вас случаются панические атаки, не воспринимает это всерьез, обвиняет вас - и это, похоже, заставляет вас и самого с опаской относиться к обращению за помощью. Может быть, страшно, как отреагирует мама, может быть не хочется ссор, криков и обвинений.. Костя, так как вы уже совершеннолетний, согласие родителей на обращение к специалистам вам не требуется, и если вы не хотите, вы можете маме об этом просто пока не говорить (а дальше уже решите по ситуации). Но, судя по всему, есть и еще что-то, что вас останавливает? К сожалению, вы не пишете, что именно. Но на всякий случай напишу о том, что обращение за помощью в ПНД (и к психологу в ВУЗе) является конфиденциальным - эта информация никому не сообщается и не передается. Т.е. все, что вы расскажете, останется между вами и специалистом. Также иногда люди опасаются, что если они обратятся в ПНД, то их сразу положат в больницу без их согласия или еще как-то насильственно будут лечить. Тут важно понимать, что психиатрическая помощь в нашей стране оказывается на основании закона о психиатрической помощи (текст этого закона можно легко найти в интернете). Так прописаны условия оказания помощи, и выделены случаи, когда медицинская помощь оказывается без согласия пациента. Таких случаев крайне мало - и они касаются тех ситуаций, когда жизнь человека находится в непосредственной опасности, или когда человек опасен для окружающих. Причем речь не о теоретической опасности, а о непосредственной - например, принудительно могут госпитализировать человека, который на момент приезда врачей совершает суицид. Во всех остальных случаях врач может предложить варианты лечения, дать рекомендации - но решение о том, соглашаться ли на него, остается за вами. В целом, обращение к врачу-психиатру особо ничем не отличается от обращения в обычную поликлинику - вы приходите на прием, рассказываете о своем самочувствии, врач задает вопросы, дает обратную связь - с чем связаны ваши симптомы, какие медикаменты могут помочь.. вы тоже, в свою очередь, можете задать вопросы, что-то уточнить. Посещение врача вас ни к чему не обязывает - вы можете прислушаться к его рекомендациям, а можете и не прислушиваться. Если что-то не понравится - можете просто встать и уйти. Но по крайней мере, обратившись к врачу, вы получите информацию о том, что с вами происходит, что могло бы помочь почувствовать себя лучше, каких еще врачей стоит посетить, какие медикаменты принимать для снижения симптоматики. Думаю, чем больше у вас будет такой информации (от психиатра, психолога, от терапевта) - тем постепенно вам самому будет более понятно, что делать и куда двигаться. Ну и еще, как способ справиться со страхом перед ПНД, могу предложить добираться туда не сразу, а постепенно - вначале узнать адрес, телефон ПНД в вашем районе. В другой день можно съездить туда, посмотреть на здание, может быть зайти внутрь, осмотреться - но можно и не заходить. Еще как-нибудь подойти в регистратуру, спросить, как записаться к врачу, может быть задать еще какие-то интересующие вас вопросы, и т.д. Такие последовательные шаги нередко помогают значительно уменьшить тревогу и действовать более уверенно и спокойно. 

Костя, также вы всегда можете позвонить нам по телефону и поговорить со специалистом о ваших страхах перед ПНД и о том, что могло бы помочь вам с ними справиться и все же получить нужную вам медицинскую помощь.