Вопросы
Добрый день, мне 19 лет, я обучаюсь в училище в чужом городе. С прошлой осени крайне плохо посещаю занятия, некомфортно в своем учебном коллективе, были конфликты, а после учеба стала казаться чем-то непомерным да и совершенно нежеланным. Летом продолжались мысли об этом, не смотря на нахождение в родном городе. С сентября и начала учебного года все начало повторяться. Практически не ем, не выхожу на улицу и не соблюдаю гигиену, совершенно ничего не интересует. Чаще всего днями напролет лежу на кровати, соц сети и интернет также перестали вызывать хотя бы какой-то интерес. Засыпаю крайне плохо, часто бывает что не сплю всю ночь и засыпаю посреди дня. Не понимаю что со мной происходит, но не испытываю никакой тревожности, наоборот мне совершенно все равно.
Здравствуйте!
Адаптация к новому месту жительства, в новому окружению, к новым требованиям - серьезная нагрузка на психику. К сожалению, многим молодым людям после окончания школы приходится сталкиваться с такими испытаниями. Особенно непросто это может быть, когда приходится переезжать из-за учебы в другой город, жить далеко от близких людей, от друзей, от привычной и родной атмосферы. Похоже, в вашем случае вам пришлось еще и столкнуться с проблемами в отношениях с одногруппниками - возможно, не удалось найти друзей, почувствовать себя "своей" в новой среде, а может быть даже столкнуться с враждебностью, агрессией в свой адрес (вы об этом подробно не пишете, поэтому остается только гадать). Такие проблемы всегда сложно переживаются - особенно в подростковом возрасте, когда общение со сверстниками, чувство, что тебя "принимают", чувство принадлежности к определенной группе, наличие друзей - одна из наиболее важных составляющих, необходимых для того, чтобы чувствовать себя уверенно и устойчиво. Это отдельная проблема, которая, конечно, требует обсуждения и решения. Но, судя по тому, что вы пишете, эти сложности в итоге привели вас к депрессивному состоянию - когда ничего уже не хочется, нет ни на что сил (буквально даже на то, чтобы принять душ, почистить зубы, поесть). Все это может говорить о том, что дело уже не просто в плохом настроении или нежелании оставаться в училище - речь может идти о возникновении и развитии депрессивного расстройства.Такое состояние требует консультации врача и, возможно, лечения с помощью медикаментов. Это может помочь нормализовать сон, аппетит, позволить вам почувствовать себя энергичнее, начать что-то чувствовать.. после того, как состояние станет получше, имеет смысл обращаться за психологической помощью и искать решение тех проблем, с которыми вам пришлось столкнуться - я имею в виду конфликты с одногруппниками, сложности с учебой, нежелание ее продолжать.. Но сперва важно нормализовать физическое и психическое состояние - без этого на психологическую работу просто не будет сил. Вы можете позвонить нам на наш телефон психологической помощи, для того, чтобы более детально обо всем поговорить и обдумать, что и как лучше предпринять для улучшения вашего состояния и изменения ситуации.
Удачи вам!
С уважением, Анна