Вопросы
Здравствуйте. Мне 20 лет. Я не знаю, с чего начать, потому что кажется, что всё рушится сразу.
Я чувствую постоянную усталость. Просыпаюсь уже разбитым, нет сил ни на что. Жизнь идёт по кругу: работа, дом, пиво, телефон. Ничего не радует. Внутри — пустота, которая не проходит.
Это состояние длится уже около 4 лет. За это время была девушка, общение с которой на время вытащило меня из этого. Я перестал думать о пустоте. Но потом она изменила мне с другим. И мне стало почти всё равно. Через 5 месяцев после первых отношений я нашёл другую девушку. Начал с ней встречаться, а она мне изменила. После этого я перестал верить, что кому-то вообще могу быть нужен.
Я одинок. Мне не с кем поговорить по-настоящему. Я пытался быть нужным другим, помогал, отдавал много, но в ответ получал только равнодушие или просьбы «сбавить обороты».
У меня есть проблемы со здоровьем. Я пью энергетики, понимаю, что это убивает, но не могу остановиться. Это как способ не чувствовать.
Самое страшное — у меня появляются мысли о смерти. Не потому что я хочу умереть, а потому что хочу, чтобы эта боль и пустота наконец закончились. Я устал бороться. Я не знаю, зачем я живу и есть ли смысл продолжать.
Я хочу спокойствия. Хочу нормальной жизни. Хочу, чтобы кто-то обнял меня и сказал, что я не один. Но мне кажется, что это не суждено.
Я обращаюсь, потому что больше не знаю, куда идти. Помогите мне, пожалуйста. Я не хочу умирать. Я хочу научиться жить.
Здравствуйте, Вы живете с мыслью, что всё рушится сразу, от этого есть ощущение непрекращающейся усталости. Каждый день, как предыдущий, повторяется. Утром встал, уже устал, потом работа, после дом, пиво и телефон. Предположу, что пиво и телефон – это то, что помогает получать в жизни хоть какие-то эмоции и чувства, или, наоборот, их функция – убежать, спрятаться от той жизни, которая причиняет страдания, от тех чувств, которые сопровождают эту жизнь.
Вы пишете о том, что нет радости, внутри пустота, которая не проходит уже около 4-х лет. И это сигнал о том, что стоит дать внимание тому, что беспокоит, что лишает радости, под пустотой всегда лежат очень болезненные переживания. Вам пришлось столкнуться с опытом предательства, измены, и теперь внутри вас поселилось недоверие к людям и вера в то, что никому доверять нельзя. Сейчас вы остро ощущаете одиночество, хотя очень нуждаетесь в общении, близости, любви, заботе и поддержке со стороны других людей.
Вы пробовали создавать отношения, где чувствовали бы себя нужным и любимым, использовали для этого тактику – помогать, много отдавать, но в ответ получали просьбы «сбавить обороты» или холод. И от этого становится очень больно, возникает разочарование в себе и людях, желание держать дистанцию и ни с кем не сближаться. Как вы думаете, если продолжать избегать близких отношений, избегать общения – это позволит вам чувствовать себя хорошо или усилит ваше ощущение одиночества и ощущение бессмысленности жизни? Избегание в вашем случае – это способ, который имеет функцию защиты от возможной боли, связанной с отношениями. Ум думает: «Я не буду ни с кем создавать близкие отношения, чтобы не страдать», и вы верите ему, делая выбор в пользу одиночества.
Допустите мысль, что есть девушка, которой близки ваши ценности, увлечения, интересы, которая также как и вы хочет теплых, доверительных отношений, любви, заботы. Какие у нее есть шансы с вами познакомиться, какие у вас есть шансы встретить такого человека, если продолжать верить в то, что никому доверять нельзя, если выбирать избегать знакомиться, создавать новые отношения?
Ваша боль, неудачный опыт в предыдущих отношениях очень влияют на те выборы, которые вы делаете сейчас. Ваше прошлое сейчас определяет настоящее и будущее. Предлагаю вам обратиться на очную консультацию к психологу, найти такую возможность, чтобы проработать тему предательства и недоверия, чтобы оставить прошлое в прошлом, и позволить себе создать ту жизнь, о которой мечтаете.
Вы пишете о том, что вам не с кем поговорить, вы не знаете куда идти. Найдите возможность для звонка на доступный для вас телефон психологической помощи, чтобы в диалоге получить помощь, поддержку и определить шаги для выхода из личностного кризиса.
С уважением, консультант службы.