Вопросы
здравствуйте. я не знаю, что со мной. все это началось с лета 25 года. в начале лета ч не могла больше представить свою будущую жизнь(раньше я могла хоть предположить, что будет завтра), так вот, и я думала, что меня к сентябрю не станет. в сентябре мне было жутко плохо, потому что у меня началось на протяжении недели чувство, что весь мир не реален. и все как будто игра. дальше со временем у меня начала ухудшаться память, и я начала прогуливать школу. потому что в таком состоянии мне было ужасно плохо. дальше моя потеря памяти развилась до такой степени, что я могла забыть как пишутся обычные слова, то есть я писала из с ошибками. и забывала, что было вчера, как будто этого дня и не было. дальше сильные ссоры с мамой. если посчитать, то в неделю 4-5 раз. и это состояние у меня уже как больше года. я пыталась объяснить маме, но она говорит, что я «гнию на кровати, не моюсь и играю в пк потому что я ленивая». я не знаю, что мне делать с таким состоянием. с каждым годом все хуже и хуже. я не знаю, у кого просить помощь
Здравствуйте, Кени
Вы пишете о том, что испытываете трудности с представлением своего будущего, отмечаете потерю памяти, Вам плохо и Вы не знаете где найти помощь. При этом, Вы уже сделали большой шаг, поделившись переживаниями и рассказав о происходящем.
Читая Ваше письмо, складывается ощущение, что Вы находитесь в сильном стрессе (ссоры с мамой, возможны и другие обстоятельства, которые Вы не описали, но они могут происходить). Нахождение в таком состоянии может вызывать тревогу, страхи и ощущение нереальности, что похоже на описание дереализации. Механизм дереализации включается организмом, когда человеку становится плохо и психика хочет "убежать" от этого. Да, такое состояние может пугать и быть неприятным, однако здесь важно осознать, что это защитный механизм Вашего организма, это сигнал того, что нужно обратить внимание на то, что его запускает. Аналогичная ситуация происходит и с памятью, когда организм тратит много ресурсов на "выживание" в режиме стресса.
Когда человек испытывает множество пугающих и мешающих обычной жизни симптомов, мозг может генерировать мысли о том, что единственный способ справиться с такими переживаниями - смерть. В обращении Вы пишете о том, что думали о прекращении своей жизни. Когда появляются подобные мысли важно их заметить и сделать паузу, обратиться за помощью. И Вы большая молодец, что обратили внимание на свое состояние, Вам хочется справиться с этими трудностями и вернуть ощущение спокойствия, гармонии. В формате работы вопрос-ответ у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы и определить в чем причина такого состояния. Рекомендую Вам создать обращение на сайте в рубрике "Личный кабинет", где для Вас будет назначен психолог, с которым Вы сможете обсудить свои переживания в формате переписки. Также рекомендую рассмотреть возможность обращения к психологу очно, например, к школьному (если такой специалист есть). Если справляться становится все труднее, а мысли о смерти не отступают, Вы можете позвонить на наш номер 8-495-989-50-50 в любое время (это бесплатно и анонимно). В свою очередь, возможна опция обращения к врачу-неврологу (в детской поликлинике это тоже возможно), где специалист может подсказать способы улучшения состояния или направит Вас к другому специалисту (обращение по месту жительства - бесплатно).
С уважением, Светлана