Здравствуйте, Денис.

Вы чувствуете себя так, словно на Вас навалилось всё и сразу: проблемы со здоровьем у Вас, у мамы и у тёщи, разочарование от покупки квартиры, трудности  с учёбой у дочки. Ваш вопрос психологу: почему именно с Вами это происходит, ведь Вы никому не делали ничего плохого. 

Денис, трудности происходят с людьми не всегда потому что они сделали что-то плохое. Чаще всего проблемы - это часть жизни, своего рода испытания, которые помогают человеку узнать свои силы. Проходя через эти испытания человек приобретает житейскую мудрость, опыт, учится состраданию, взаимовыручке, укрепляет свою стойкость. Возможно, Вы слышали такое выражение, что жизнь как зебра: белые и чёрные полосы постоянно чередуются. На самом деле, каждому человеку в жизни достаётся своя порция радости и своя порция печали. Важно научиться воспринимать происходящее не как наказание, а как часть жизни. В этом случае появится возможность ощущать себя не безвольной жертвой происходящего, а обычным человеком, который борется за своё счастье. Предлагаю Вам переформулировать Ваш вопрос: не "за что это мне?" а  "для чего это мне?" и "что мне сейчас делать, чтобы справиться?"

Денис, для того чтобы разобраться с большим количеством проблем, в первую очередь важно разделить их по полочкам, провести классификацию проблем. 

Для начала составьте список всех проблем, которые сейчас у Вас есть. Вам нужно определить, какие из них решаемые, а какие не решаемые. Не решаемые проблемы - те, ход которых от нас не зависит, мы ничего не можем с ними делать. Эти проблемы пока что вычёркиваем из списка. Скорее всего, это такие обстоятельства, которые нужно просто пережить и принять. Например, в Вашей ситуации Вы не можете проконтролировать рост или снижение цены на квартиру, т.к. цена меняется постоянно и зависит от большого количества факторов. Соответственно, эту проблему пока вычёркиваем из нашего рабочего списка.

Далее-важно выделить важные и второстепенные проблемы. Денис, если вы умеете концентрироваться на главном, никакой хаос вам не страшен. Запишите оставшиеся проблемы в порядке уменьшения значимости. Первые три-четыре пункта — это те проблемы, в решение которых нужно вложить больше всего ресурсов (внимания, времени, сил). Последние пункты - те в которые можно не погружаться на долго.  

Иногда все кажется важным, поэтому непонятно, за что браться в первую очередь. В таком случае вам поможет еще один критерий: уровень срочности. Выделите проблемы, требующие срочного решения и те, которые можно отложить. Если проблема важная и требует срочного решения, ее ни в коем случае нельзя игнорировать. Займитесь этой проблемой немедленно! Например, в Вашем случае - это проведение необходимых медицинский обследований, начало лечения.

Если проблема важная, но вполне может подождать до послезавтра или даже до следующего месяца, то у вас есть варианты. Вам необходимо решить, когда именно вы ею займетесь. Лучше, конечно, приступить к делу раньше, чем позже. Но главное - тут Вы можете сами выбирать, когда начать.

Денис, еще один важный момент. Проблемы бывают разными по сложности. Некоторые требуют конкретных действий и простого решения. Например, Вы можете помочь дочке справиться с хвостами, организовав для неё занятия с репетитором или выделив время и разобрав с ней вместе сложный материал. Для снижения ее тревожности Вы можете показать ей, что Вы её поддерживаете, не критикуете, готовы помочь. Но с некоторыми проблемами невозможно справиться целиком и сразу. Тут на помощь придет метод маленьких шагов. Разбивайте большие цели на маленькие конкретные задачи, ставьте сроки и потихоньку решайте их.

Старайтесь все проблемы, которые имеют простое решение, решать быстро, чтобы они не накапливались. В таком случае Вы будете видеть, что уже потихоньку идёте вперед, чёрная полоса жизни потихоньку меняется на белую, и это всё происходит благодаря Вашим усилиям.

С уважением, Александра Аф.