Вопросы
мне 16 лет 2009 года рождения, живем в маленьком поселке городского типа. Моя семья состоит из мамы, папы, старшей сестры, старшего брата, меня и младшей сестры. Старшие дети от первого брака мамы, мы с Аней(младшей сестрой) от второго, второй брак состоялся примерно в 2000-2001 году. первый брак мамы по ее словам был ужасным из-за ее мужа, он был ужасным человеком, я не знаю подробностей, но после развода мама вышла замуж за нового партнера моего папу, в начале он был хорошим более добрым человеком, хотя они все равно сильно ругались по словам старшего брата и сестры. По моему мнению моя мама рано повзрослевший ребенок, в ее жизни было мало хороших моментов. Сейчас в моем возрасте я осознал насколько ужасный мой отец, он колол маму при беременности препаратами для выкидыша, но все равно ребенок родился, им был мой старший брат, он родился инвалидом с аутизмом, не может ходить, мою старшую сестру он увозил на кладбище рыть себе же могилу, с мамой он поступал так же, еще он домогался до моей старшей сестры в интимном плане. он бил всех тут, кроме младшей сестры, для всех мой отец хороший добрый любящий трудится гражданин но в семье он тиран, который делает все лишь для своего удовольствия, я полагаю у него нарциссизм, маленький iq и повышенная агрессия, думаю все это идет из его ужасного детства, но не суть. 6 января 2026 года, моя семья снова пила вместе с друзьями у нас дома, все было более менее спокойно пока они не напились, они начали выяснять отношения, ( я уже не помню деталей) я из-за страха что что-то будет просто стоял и слушал их ругань за дверью, они поругались с братом и он уполз в свою комнату, через минут 10 он пошел за ним и начал выяснять отношения уже с ним в комнате, после минут двух, отец ударил бутылкой пива по голове брату и еще раз с ноги, я слышал как моя мама кричала "не трогай моих детей" но гости заставили его уйти обратно на кухню, они еще долго ругались пока отец не уснул, тогда я и узнал что маму кололи препаратами что бы был выкидыш. Подобные ситуация происходят каждый год, на любые праздники, моя психика как-будто уже не выдерживает подобного, никуда не убежать ни скрыться. В моей голове появляются плохие мысли о суициде, но моя мама переживает за меня, и я не могу оставить их одних, я чувствую груз ответственности, поэтому я планирую совершить суицид когда мама умрет, возможно я буду жить уже отдельно от них, я уже пытался заниматься селф-хармом, я бил свою руку острой ракушкой до крови, но мама увидела и не придала особого значения этому, она сказала что я все равно ничего не скажу ей об этом. В моей голове даже начинают мысли об убийстве отца. В общем вся семья боится отца, мама брат сестра ненавидят его, как и я, но ничего с этим поделать не можем, мое состояния ухудшается с каждым разом, я ничего не могу поделать в таких ситуациях, и не могу никому обраться
Ваня, здравствуйте.
В своём письме Вы описали тяжёлую обстановку в семье, где на протяжении многих лет Ваш отец применяет физическое и психологическое насилие ко всем её членам, особенно после алкоголя. Вы живёте в постоянном страхе, чувствуете, что психика больше не выдерживает, и никому не можете рассказать о том, что происходит дома, и как-то это изменить.
Вы пишете, потому что боль стала невыносимой настолько, что молчать больше нет сил. Вами движет отчаяние от того, что Вы не можете защитить ни себя, ни маму, ни брата с сёстрами, и одновременно – чувство ответственности за них, которое не позволяет Вам просто уйти. Вы хотите, чтобы насилие прекратилось, чтобы кто-то услышал и помог, но не верите, что помощь возможна. Отсюда – мысли о суициде «когда мама умрёт» и мысли об убийстве отца: в отсутствие реального выхода психика ищет любой способ остановить боль. Селф-харм, который Вы описываете, – тоже попытка справиться с внутренней болью через боль физическую, потому что внутренняя кажется невыносимее, и Вы спасаетесь болью физической.
То, что Вы описываете, – классическая картина системного семейного насилия. В таких семьях работает правило молчания: жертвы не обращаются за помощью, потому что боятся наказания от тирана или обвинений от окружающих, не верят в защиту и чувствуют стыд, который им внушён. «Нормальный» образ насильника на улице и ужас дома – тоже типичная схема: насилие всегда направлено туда, где агрессор чувствует безнаказанность. Чувство вины и ответственности за происходящее, которое Вы несёте, – это не Ваша ноша: дети никогда не виноваты в насилии взрослых. Мысли о суициде и порывы «дать сдачи» – это не признаки Вашей испорченности или слабости, а закономерная реакция психики на длительную травму, с которой человек не может справиться самостоятельно. То, что мама не отреагировала на селф-харм, – не значит, что с Вами всё в порядке, не значит, что маме всё равно: это значит, что мама сама настолько травмирована, что утратила способность адекватно оценивать опасность.
Вы находитесь в условиях хронической психологической травмы, связанной с реальной угрозой жизни и здоровью. Вы не можете изменить поведение отца, не можете «исправить» маму, не можете силой остановить насилие и не знаете, как защитить себя – Вы подросток, и это объективно не Ваша задача. Ваши мысли о суициде и ответном насилии – симптомы того, что Ваш разум и тело перегружены и нуждаются во внешней помощи, которую внутри семьи получить в таких условиях невозможно. Однако эти мысли – не приговор: они говорят о боли, а не о том, что выхода нет. Выход есть, но он находится за пределами семьи, и чтобы до него дойти, нужно сделать несколько шагов.
Для начала, у Вас есть силы, чтобы пережить эти испытания. Первый – это Вы сами. Вы осознаёте, что происходит; Вы отличаете норму от жестокости, и Вы способны формулировать свои чувства – это признак сильной психики, которая борется. Второй – Вы пишете о том, что мама «переживает за Вас», и это значит, что между Вами есть привязанность, которая для вас обоих важна. Третий – старшие брат и сестра тоже ненавидят отца и тоже страдают: Вы не одиноки в своём восприятии ситуации, и потенциально Вы можете поддерживать друг друга. Четвёртый – Вам 16 лет, и закон на Вашей стороне: в России существуют службы, обязанные защищать детей от насилия, и Вы имеете право обращаться к ним самостоятельно, без согласия родителей. Смысл Вашего обращения за помощью не в том, чтобы «предать семью», а в том, чтобы защитить жизнь членов этой семьи – свою и тех, кого Вы любите.
Первое и главное, что Вам важно сделать: позаботьтесь о себе как о фундаменте всего остального. Звонок на бесплатный анонимный детский телефон доверия – 8-800-2000-122 – можно сделать прямо сейчас, с любого телефона, без называния имени и адреса. Там работают психологи, которые сталкивались с подобными ситуациями. Второе: найдите взрослого за пределами семьи, которому сможете рассказать – школьный психолог, классный руководитель, социальный педагог, кто-то из родственников, кто хочет помочь Вашей семье. Школа обязана отреагировать на сообщение о насилии. Третье: если кто-то из членов семьи получил побои – обращайтесь в травмпункт или скорую (103), медицинская фиксация травм – главное доказательство. Четвёртое: заявление в полицию и обращение в органы опеки по месту жительства – это инструменты, которые существуют для таких ситуаций. Если начнётся насилие прямо сейчас – уходите из дома к соседям или на улицу и звоните 112. Не пытайтесь противостоять отцу физически – это опасно для Вас. Ваша задача – не победить его, а сохранить себя и получить помощь.
Вы не обязаны нести это в одиночку. Вы не обязаны защищать всех. Вы не виноваты в том, что происходит, и не обязаны платить за это своим здоровьем и жизнью. То, что Вы написали это письмо, значит, что в Вас есть сила, которая хочет жить. Доверьтесь ей. Сделайте первый звонок – даже если страшно, даже если не верится, что поможет. Поможет. Ваша жизнь стоит того, чтобы за неё бороться, и Вы заслуживаете жить без страха и боли.
С уважением, консультант службы Ирина.