Вопросы
здравствуйте, меня зовут Вероника. я всю жизнь живу с повышенной тревожностью, летом болела анорексией, до которой сама себя довела. лежала в стационаре. по выходу из него все сначала стало лучше, но с поступлением в вуз состояние ухудшилось. я ненавижу свой вуз и своих одногруппников. я постоянно прогуливаю пары, но чтобы не расстраивать маму все равно езжу в вуз. каждый день мне очень плохо, меня ничего не радует, а любое действие дается с трудом. я плохо сплю, постоянно чувствую тревогу. мне кажется что я если я исчезну все мои проблемы закончатся, каждый день я думаю о суициде и разных его способах. но я не хочу так жить, мне хочется быть счастливой
Вероника, здравствуйте!
Судя по тому, что вы рассказываете в своем обращении, у вас сейчас очень непростой период жизни, полный волнений и изменений. Вы пишете, что все ухудшилось после поступления в ВУЗ, а я, читая ваше письмо, невольно думаю о том, что этому предшествовало - выбор ВУЗа, подготовка и сдача экзаменов, волнения по поводу результатов и проходного балла.. Вы не пишете, как это было для вас - но я знаю, что для многих молодых людей это очень сложное и ответственное время, и нередко оно сопровождается серьезными тревогами и страхами. Кроме того, обучение в ВУЗе сильно отличается от того, что было в школе - другая подача материала, другие требования, другое окружение.. Для многих все это является значительным стрессом, и требует немалых внутренних ресурсов для адаптации, для того, чтобы встроиться в новый ритм, освоиться на новом месте и почувствовать себя там спокойно и уверенно. Возможно для вас, учитывая то, что вы с детства, как вы пишете, отличаетесь повышенной тревожностью, все это оказалось непростым испытанием, которое могло в том числе привести и к нарушению пищевого поведения, которое вы лечили летом. и к тем психологическим сложностям, с которыми вам приходится сталкиваться сейчас.
Вероника, вы пишете, что хотите быть счастливой - и очень хочется вас поддержать в этом вашем стремлении.. и сказать о том, что тревога, подавленность, постоянная усталость и нежелание жить - это не обычное рядовое состояние. Это сигнал со стороны нашей психики о том, что в жизни что-то идет не так, что нужна помощь. Вы пишете о том, что ненавидите ВУЗ и одногруппников, прогуливаете пары. Похоже, есть многое, что вызывает у вас несогласие, непринятие, может быть даже отторжение - и, на мой взгляд, об этом вполне можно и нужно было бы поговорить со специалистом. Вполне возможно, что те трудности, которые пока воспринимаются вами как непреодолимый тупик (возможно, это трудности в отношениях ребятами, с преподавателями, сложности в усвоении материала - а может быть и сомнения по поводу того, хотите ли вы вообще продолжать учиться именно в этом ВУЗе, именно по этой специальности), имеют решение - но просто для этого нужна помощь и поддержка со стороны. Вероника, я бы предложила вам попробовать обратиться по поводу вашего состояния и по поводу ваших трудностей за консультацией к психологу и поговорить обо всем том, что вас тревожит. Можно позвонить на доступный вам телефон доверия (например, можно позвонить нам). Также в некоторых ВУЗах есть службы психологической помощи - может быть, что-то подобное есть у вас. Также, возможно, имеет смысл обратиться на консультацию к врачу-психотерапевту или психиатру по поводу вашего психического состояния - врач сможет сказать, требуется ли вам медикаментозная поддержка, и, если это нужно, назначит необходимые препараты. Сделать это можно в психоневрологическом диспансере по месту жительства (кстати, там же иногда принимают и психологи).
Берегите себя!
С уважением, Анна