Здравствуйте, Ама!

Из Вашего обращения я поняла, что Вы находитесь в состоянии сильного истощения и отчаяния, от этого Вас сопровождают суицидальные мысли на протяжении долгого времени. Вы можете чувствовать себя так из-за того, что вся Ваша жизнь прошла в изоляции, в условиях, где Вас лишали базового права на нормальное существование, на развитие, на безопасность, на достоинство. Вероятно, сейчас внутри Вас может скапливаться боль, смешанная с гневом, страхом, ощущением собственной ненужности и безысходности. Вы можете чувствовать, что у Вас нет ничего, нет опоры, что старт, который есть у других, у Вас был отнят, и выбраться из этого замкнутого круга уже невозможно. 

Всё Вами описанное, может говорить о том, что Вы с самого раннего возраста находились в условиях систематического психологического, эмоционального и возможно физического насилия со стороны родителей, которые по своей роли должны были защищать, обучать, поддерживать Вас. Если ребёнка держат в изоляции, не учат базовым навыкам, унижают и обесценивают, психика формируется в условиях, где мир воспринимается как враждебный и опасный, а собственная ценность не формируется вообще. Это может говорить о том, что с раннего возраста Вам не дали того фундамента, на котором человек учится доверять себе и миру. Вы называете себя «ничтожеством», считаете себя лишённой всего, что может быть не отражением того, кем Вы являетесь на самом деле, а отражением того, что Вам транслировали всю жизнь. Когда человек годами слышит унижения и обесценивание, он начинает воспринимать это как правду о себе, потому что у него нет другого опыта, который мог бы это опровергнуть. Вы пишете без ошибок и способны ясно описывать происходящее, может говорить о том, что у Вас есть интеллект и способность к анализу, даже если Вам не дали возможности получить формальное образование. Эти качества могут стать опорой, даже если сейчас они кажутся Вам незначительными.

Ощущение будто вокруг Вас одни враги, люди от Вас отходят, может быть связано с тем, что после многих лет изоляции и насилия Ваша психика настроена на выживание, на ожидание угрозы отовсюду. Это естественная реакция человека, который слишком долго находился в опасной среде. То, что Вы называете «падальщиками», могут быть людьми, которые чувствуют Вашу уязвимость и пытаются ей воспользоваться, и это тоже может быть частью того, что происходит, потому что человек, лишённый опыта безопасных отношений, часто не может отличить, кто перед ним, и не имеет ресурсов, чтобы защитить себя. 

Вы пишите, что не можете уйти из дома, потому что некуда и потому что Вы чувствуете себя неспособной к самостоятельной жизни, что может казаться тупиком. Но также это может быть ситуацией, из которой выход существует, даже если сейчас он не виден. Возможно, первым шагом могло бы стать обращение за поддержкой, которая не требует от Вас ни денег, ни образования, ни умения жить самостоятельно. В разных городах существуют кризисные центры и центры социальной помощи, которые работают с людьми, находящимися в ситуации домашнего насилия и тяжёлого кризиса. Эти организации могут предложить как психологическую поддержку, так и помощь социального работника, который мог бы помочь разобраться с тем, какие ресурсы доступны, например, временное проживание, помощь с документами, направление на обучение или трудоустройство. Обратиться туда можно по телефону, не выходя из дома, и для первого звонка не нужно ничего, кроме желания поговорить. Также может оказаться важным знать, что отсутствие школьного образования не является препятствием для обращения за помощью, и что получить базовое образование можно и во взрослом возрасте, это не закрывает никаких дверей.

Сейчас Вам может показаться, что всё перечисленное требует слишком многого, чего у Вас просто нет. Это может быть естественным ощущением в состоянии, в котором Вы сейчас находитесь. Не обязательно представлять себе весь путь целиком или знать, как всё будет дальше. Достаточно сделать один шаг, даже самый маленький, например, позвонить по телефону и просто сказать, что Вам тяжело. Вы не обязаны справляться со всем этим в одиночку, и то, что Вы обратились сюда и написали о том, что с Вами происходит, уже может говорить о том, что внутри Вас есть часть, которая ищет выхода из этой боли, даже если сейчас Вы его не видите.

С уважением, Консультант службы.