Уля, здравствуйте! 

Страшные мысли и желание навредить себе или другим чаще всего не возникают просто так, без всякой причины. Чаще всего такое происходит из-за тяжелого психологического состояния, из-за того, что человека переполняют мучительные чувства и эмоции. Если вы понимаете, что состояние уже настолько невыносимое, что толкает вас на деструктивные поступки - очень важно не игнорировать эти сигналы, а обращаться за помощью. Вы написали на наш сайт - и это уже первый шаг на пути к тому, чтобы помочь себе, чтобы добиться улучшения своего состояния. Однако важно на этом не останавливаться. Следующим шагом может быть - звонок на телефон психологической помощи, обращение к психологу очно, запись на прием к врачу-психотерапевту (так как иногда такие состояния могут требовать и медикаментозной поддержки). Специалисты помогут вам разобраться в причинах этих импульсов и наметить план действий для того, чтобы добиться улучшений. 

С уважением, Анна