Здравствуйте, Саша!

Из обращения я вижу, что Вам очень тяжело. Вы испытываете огромный спектр негативных эмоций: проблемы со сном, частые слезы, чувство стыда и вины перед родителями, и при всём этом Вы находите в себе силы помогать им с детьми. В обращении Вы упоминаете о поставленных диагнозах, но это не стало помехой Вашему желанию учиться на бюджете в университете. Вы описываете, что «по-прежнему чувствую себя ужасно, посещают не самые хорошие мысли», - что заставляет Вас задуматься об обращении за медицинской помощью. 

Саша, к сожалению, Вы не пишете о причинах «зашуганности», стыда и вины по отношению к своим родителям. Я могу лишь предположить, что причиной может быть какое-то событие. Если ничего подобного не было, а ощущение присутствует, его возможной причиной может быть хроническая усталость, стресс или напряжение, которые накладываются на синдром дефицита внимания и гиперактивности, тем самым вызывая неприятное состояние. Синдром сам по себе может провоцировать эмоциональную нестабильность, а в совокупности с учебной нагрузкой и помощью с детьми — приводить к истощению ресурсов организма, и как следствие, к описанному Вами состоянию.

Вы пишете, что плохо спите; этот фактор может говорить о том, что организм не успевает восстанавливать силы во время отдыха. Плач может свидетельствовать о накопившемся напряжении и усталости. В совокупности все перечисленные факторы способствуют возникновению суицидальных мыслей. Суицидальные мысли — это сигнал о том, что Вам очень тяжело, это Ваш крик о помощи. Вы абсолютно верно задумываетесь об обращении за медицинской помощью: это выбор не просто в пользу получение поддержки, это способ заботы о себе и желание улучшить своё самочувствие. 

Саша, Вы совершенно правильно сделали, что обратились за помощью, — это важный и смелый шаг. Могу предположить, что в связи с диагностированными СДВГ и моторной алалией Вы ранее наблюдались у невролога, клинического психолога или психотерапевта (психиатра). Постарайтесь рассмотреть возможность обратиться к этому специалисту. Если такой возможности нет, по полису ОМС (бесплатно) можно обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства. Хотелось бы проинформировать Вас о том, что есть возможность обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту в платную клинику: там прием будет анонимный, если у Вас имеются какие-либо опасения, связанные с обращением в ПНД.

Также, чтобы облегчить Ваше состояние, совместно с медикаментозным лечением врач может назначить курс психотерапии. В этом случае Вы можете обратиться к психологу очно или создать на нашем сайте личный кабинет, указав темы обращения. Там за Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате переписки столько, сколько это Вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, то есть весь диалог будет доступен только Вам и Вашему консультанту. Это бесплатно и конфиденциально.

Саша, постарайтесь не оставаться с проблемой один на один. Поделитесь своими страхами и переживаниями с человеком, которому Вы доверяете (например, с мамой или психолог Вашего университета), – это облегчит Ваше состояние.

Саша, то, что Вы обратились за помощью и ищете выход из сложившейся ситуации, показывает Вашу стойкость и силу. Не теряйте надежду в лучшее и не останавливайтесь перед трудностями. 

 С уважением, консультант службы