Вопросы
Добрый день! Я на 23 неделе беременности, а партнер как будто специально делает все, чтоб сделать мне хуже. Я тревожная, не спокойная, но при этом стараюсь быть понимающей. Бывает пару дней, когда у нас все хорошо, он работает, мы любим друг друга, оба ждём ребенка. Но потом тут же наступает момент, когда он где-то напьется, не придет домой, не будет брать трубки… я не понимаю, что происходит, каждый раз когда это случается (раз в месяц примерно) и я понимаю, что ему тяжело тоже, но я чувствую себя настолько плохо, что не вижу смысла ни в жизни, ни в чем вообще. Тут же представляю, что я одна с ребенком, без жилья и какой-то помощи. Вот например как сейчас, что дальше делать, я не знаю.. стоит ли вопрос, что нам надо уже точно заканчивать отношения, а что же я тогда буду делать и куда ребенка… ощущение, как будто если стоит вопрос о расставании, то уже и смысла жить и правда нет, я не из тех девушек, что самостоятельно 6 детей вырастят и 3 дома построят..
Здравствуйте, Диана!
Я читаю ваше письмо, и я вижу, какую невыносимую тревогу и боль вы переживаете. Вы на 23 неделе беременности, вы ждёте ребёнка, вы стараетесь быть понимающей, но ваш партнёр исчезает, пьёт, не берёт трубку. И каждый раз, когда это происходит, вы чувствуете, что рушится всё. Вы боитесь остаться одна с ребёнком, без жилья, без помощи. Вы задаётесь вопросом: стоит ли заканчивать отношения? И при мысли о расставании вам кажется, что смысла жить больше нет. Вы говорите, что не из тех, кто вырастит шестерых детей и построит три дома в одиночку. Это не слабость. Это честность. Вы устали, вам страшно, и вы не видите выхода.
Я хочу, чтобы вы услышали меня. Ваша тревога — не «капризы беременной». Это реакция на реальную нестабильность. Когда близкий человек исчезает, пьёт, не отвечает, вы не можете чувствовать себя в безопасности. И ваш мозг рисует худший сценарий: «Я останусь одна, без поддержки, я не справлюсь». Это не предсказание, это страх. И этот страх имеет право быть.
Но давайте отделим факты от страхов. Факт: он периодически уходит в запой, не берёт трубку. Факт: вы чувствуете себя брошенной и не видите смысла. Страх: «Я не справлюсь одна». Но вы уже справляетесь — вы вынашиваете ребёнка, вы держитесь, вы ищете помощь. Это сила, которую вы не замечаете.
Диана, важно поговорить с партнером в спокойный момент, не в момент запоя. Расскажите о ваших страхах и переживаниях. Посмотрите на его реакцию. Если он готов меняться — это шанс. Если нет — вы имеете право выбирать себя. Подумайте о своей безопасности и безопасности ребёнка. Если он пьёт и исчезает, это риск. Вам нужен план: куда вы можете пойти, если останетесь одна? Кто может помочь? Социальные службы, кризисные центры для женщин, родственники. Вы не обязаны оставаться в нестабильности.
Мысли о том, что «смысла жить нет», — это симптом того, что вы на пределе. Пожалуйста, в такие моменты не оставайтесь одна на едине с мыслями. Позвоните подруге или матери, которые могут приехать к Вам. Также вы всегда можете позвонить на наш телефон горячей линии. Вас не будут осуждать. Вам помогут пережить ближайшие 5, 10, 30 минут.
Вы не одна. Вы имеете право на поддержку. Вы имеете право на стабильность. Вы не обязана быть «сильной женщиной, которая всё выдержит». Вы — человек, которому сейчас нужна помощь. Пожалуйста, не сдавайтесь. Ваша жизнь и жизнь вашего ребёнка важны.
С уважением, консульант службы.