Здравствуйте, Катя!

Из Вашего обращения я поняла, что Вы находитесь в состоянии сильного желания уйти из жизни. Вы написали, что перед учёбой уже пытались это сделать, но страх взял верх, и сейчас желание стало ещё резче. Вероятно, Вы не уверены, нужна ли Вам помощь, и это может быть связано с тем, что усталость и боль настолько сильны, что само слово «помощь» кажется чем-то далёким и непостижимым. То, что Вы думаете о суициде с 10 лет, скорее всего, означает, что Вы живёте с этой тяжестью долгое время, почти всю сознательную жизнь, и каждый день Вам приходится тратить достаточное количество сил на то, чтобы выдерживать эту боль. Желание перестать чувствовать боль, это не желание умереть, это желание перестать страдать, и разница между этими двумя вещами очень важна. Страх, который удерживал Вас всё это время от непоправимых последствий, может говорить о том, что внутри Вас есть часть, которая не согласна с этим решением, даже если сейчас она очень тихая. Девять лет жизни с мыслями о смерти, это колоссальная нагрузка на человека. Но Вы до сих пор здесь, что может говорить о большой внутренней силе, даже если Вы её сейчас не чувствуете. 

В таком текущем положении первоочередной задачей может стать обеспечение Вашей физической и психологической безопасности. Вы можете получить бесплатную психологическую поддержку в моменте, позвонив в круглосуточную службу МЧС России по телефону — 8 (495) 989-50-50. Разговор будет полностью конфиденциальным, Вам не потребуется сообщать личные данные, если Вы этого не захотите. На связи находятся квалифицированные психологи, имеющие обширный опыт работы в самых сложных кризисных ситуациях. Они готовы оказать профессиональную поддержку в любое время дня и ночи. Звонок ни к чему не обязывает, можно просто сказать, что очень плохо и больно, и не знать, чего хочется.

Сознательный уход из жизни не решение всему, а конец всем тем возможностям что-либо изменить. После этого отчаянного шага, вернуться уже будет нельзя, а боль, которую Вы испытываете сейчас, возможно, поддаётся облегчению при правильной поддержке. Любую проблему, какой бы сложной она ни казалась, можно решить шаг за шагом, даже если сейчас для этого нет сил. Сопровождающиеся мысли о суициде, являются важным поводом для обращения к психиатру. Столь длительное постоянное присутствие таких мыслей может говорить о том, что состояние требует не просто разовой поддержки, а системного медицинского подхода, возможно, с подбором терапии, которая могла бы снизить остроту переживаний. 

Если Вы состоите на учёте у психиатра или ранее обращались за медицинской помощью, вероятно, имеет смысл как можно скорее связаться с лечащим врачом и сообщить о текущем состоянии. Если Вы никогда не обращались к специалисту, возможно, сейчас подходящий момент, чтобы хотя бы один разговор с врачом состоялся, даже если нет уверенности, что это поможет. При таком суицидальном состоянии медицинская помощь может быть оказана без Вашего согласия на госпитализацию, если существует непосредственная угроза жизни, но добровольное обращение всегда даёт больше возможностей для выбора формы поддержки.

В качестве дополнительной психологической поддержки есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где можно обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы. Там можно написать даже одну короткую фразу, например «мне очень плохо, я не знаю, чего хочу», и специалист начнёт с того, чтобы просто побыть рядом с Вами в этом состоянии, не требуя объяснений и не настаивая на действиях. Общение полностью защищено и недоступно посторонним. Пожалуйста, не оставайтесь с этой болью один на один.

С уважением, Консультант службы.