Здравствуйте, Даниил.

Вас сильно тревожит собственное психологическое состояние, в котором присутствуют немотивированные мысли о причинении себе вреда..

По поводу вашего состояния.

Мысли о прыжке с высоты — это всегда критический уровень тревоги, даже если вам кажется, что в жизни "все ок".

Что нужно сделать в этой ситуации?

Если внутренний импульс критически сильный, неконтролируемый, срочно позвоните по номеру 112 или телефон экстренной медико-психологической помощи( 8(499)791-20-50). Сделайте это не откладывая. Голосовой разговор сейчас важнее текста — специалист сможет удержать вас в контакте с реальностью.

Уберите возможность действия. Отойдите от окон, закройте их на замок. Если есть балкон — зайдите в комнату. Сделайте пространство вокруг себя максимально "приземленным" (сядьте на пол или в кресло).

Что касается "чувства левитации": в психиатрии это частое ощущение при дереализации или остром стрессе — желание убрать тяжесть тела, вырваться из физической оболочки. Это не "влечение к полету", а сигнал нервной системы о перегрузке, когда мозг ищет выход из напряжения через разрыв с физикой. Это состояние лечится, но не силой воли.

Диагноз депрессия ставит только врач психиатр. Тот факт, что после общения с школьным психологом стало ненадолго легче, а потом вернулось, говорит о том, что вам нужна медикаментозная поддержка (антидепрессанты) вкупе с терапией, а не просто беседы. В этой ситуации, необходимо обратиться к врачу психиатру(психотерапевту). Если, вам уже исполнилось 15 лет, вы можете самостоятельно обратиться к врачу, если, еще нет 15, то здесь требуется согласие или участие родителей.

Даниил, если у вас остались вопросы, которые вы хотели бы, обсудить, обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи 8(495)989-50-50 или 8(499) 791-20-50 (анонимно, круглосуточно).

С уважением, Вячеслав.