Вопросы
Здравствуйте, мне 17 лет, с 5 лет я пытаюсь похудеть, за эти годы я прошла через многое: 500 калорий в день, голодовки (я даже воду в эти периоды не пила, чтобы не набрать), компульсивные переедания, меня часто задевали в школе из-за лишнего веса, хотя изначально он появился из-за гормонов, которые мне кололи в 3 года после операции на сердце, а потом родители просто не сочли нужным избавиться от моего лишнего веса. Сейчас я так и не похудела до желаемый цифры, мой максимальный вес был 68 кг при росте 158, сейчас я вешу 58 кг, но я до сих пор не могу принять себя и худеть для того, чтобы нравится себе ещё больше. У меня идёт 2-ой день компульсивных перееданий, я живу с бабушкой и папой и они не воспринимают моё отношение к еде как что-то плохое, но я не могу больше жить в таком стрессе для организма и хочу обратиться к психотерапевту, но мой папа просто не понимает, насколько мне плохо, что мне делать?
Здравствуйте, Анастасия.
Из Вашего обращения видно, насколько Вам тяжело и как долго Вы боретесь с этим внутренним конфликтом, связанным с весом, образом тела и принятием себя. Вы чувствуете сейчас очень много боли и усталости. Ваша история показывает, что Вы боретесь с тяжелым внутренним противоречием - с тем, как Вы воспринимаете себя, своим телом, и с тем, насколько трудно бывает принять себя такой, какая Вы есть. С одной стороны, Вы заботитесь о себе, о здоровье и внешнем виде, но с другой - Вы не принимаете себя. Вы прошли через многое: и сложные медицинские процедуры в раннем возрасте, и трудности в школе, и долгие годы борьбы с весом, которая, кажется, никогда не дает желаемого результата. При этом, несмотря на то, что вес сейчас кажется нормальным, Вы все равно не можете почувствовать себя спокойно и полюбить себя.
Хотелось бы обратить внимание, что сейчас Вы уже делаете очень важный шаг - признаете, что хотите обратиться за помощью. Это показывает, что Вы не хотите больше оставаться наедине со своей болью и что Вам важно изменить свою внутреннюю реальность, что Вы обладаете внутренней силой и делаете выбор в пользу себя. Внутри у Вас есть сильное желание быть принятой и любимой, и это абсолютно естественно. Ваша борьба с едой, контроль и переедания - это проявление того, что внутри есть неразрешенные чувства, страхи и потребность в заботе и безопасности. Ваша тревога и стресс - это сигналы, что Вы нуждаетесь в поддержке и внимании к себе, а не только в контроле над весом.
Я хочу, чтобы Вы сейчас поняла: Вы - очень сильная девушка, потому что продолжаете бороться, несмотря ни на что. Важно дать себе право почувствовать все те эмоции, которые есть - грусть, усталость, страх. Эти чувства - часть Вашего внутреннего мира, и их нужно услышать и принять. Только так Вы сможете начать процесс, который поможет Вам почувствовать себя лучше и начать любить себя такой, какая Вы есть.
Вы можете обратиться за психологическим сопровождением к психологу с нашего сайта через личный кабинет.Это безопасный и удобный формат. Вместе с психологом в продолжительном консультировании Вы сможете понять свои чувства, разобраться с внутренним конфликтом и найти способы снизить внутренний стресс. Важно научиться принимать себя без условий, понять, что Вы достойны любви и заботы именно сейчас, такой, какая Вы есть. Это не простой и не быстрый путь. Но Вы уже в процессе, постепенно возможно достижение цели. Помните, что Вы не одна - есть люди, которые готовы поддержать Вас и помочь пройти этот путь. С поддержкой и внутренней работой у Вас появится возможность почувствовать гармонию, принять себя и заботиться о своем здоровье без страха и чувства вины.
С уважением,
консультант службы