Здравствуйте, Герман! Ваше обращение наполнено болью и отчаянием,  чувствуется как Вам тяжело находиться в текущих обстоятельствах. Вы в своём обращении описали многое: переезд в Москву, работу, которую ненавидите, болевые синдромы, чувство вины перед женой, невозможность справляться с базовыми вещами. Все это в совокупности давит и создает обстановку, в которой достаточно не просто справляться одному.  То, что Вы нашли в себе силы и обратились за помощью, - важный и нужный шаг, чтобы помочь себе пережить столь не простой период. 

Герман, чаще всего суицидальные мысли (у Вас это проявляется в виде желания прыгнуть под поезд) появляются в тех обстоятельствах, которые дезорганизуют нашу привычную жизнь. Переезд в новый город, отрыв от привычного окружения, новая работа, которая не приносит удовлетворения. Всё это в совокупности с постоянной физической болью создаёт колоссальную нагрузку на нервную систему. В таких условиях психика ищет выход из ситуации, и порой кажется, что единственный способ прекратить эту боль - исчезнуть. Но важно понимать, что Вы ищете не смерть, а способ прекратить свои страдания. А для этого есть и другие способы. То, что Вы описываете - невозможность заставить себя принять душ, побриться, выполнить рабочие задачи, потеря интереса к еде и близости с женой, - всё это может являться признаками депрессивного состояния, при котором у человека снижается энергия и способность испытывать радость. При болезни Бехтерева постоянный болевой синдром дополнительно истощает организм, и боль с депрессией образуют замкнутый круг, где одно усиливает другое. Разорвать этот круг самостоятельно крайне сложно, и в этом нет Вашей вины.  Герман, разобраться со всем происходящим самостоятельно не просто, и Вам нужна комплексная работа  с несколькими специалистами. Во-первых, психиатр или психотерапевт, эти специалисты смогут полноценно оценить Ваше состояние и при необходимости назначить медикаментозное лечение, которые помогут восстановить и поддерживать гормонов, влияющих на работу нервной системы. Во-вторых, все же стоит обсудить с Вашим ревматологом возможность коррекции терапии болевого синдрома. 

Герман, важно, чтобы в столь непростой период Вы не оставались со своими переживаниями один на один. У Вас есть жена, которая явно замечает, что с Вами происходит, и, вероятно, она бы хотела Вам помочь. Но, возможно, из-за Вашего чувства вины по отношению к ней, у Вас есть некоторое напряжение в отношениях.  Подумайте, могли бы Вы рассказать ей хотя бы немного о том, что с Вами происходит? Позвольте ей поддержать, просто побыть рядом. Поддержка от близких людей может дать ресурс, который так необходим для того, чтобы прожить тяжелые моменты. 

Герман, в столь непростой период важно не оставаться одному со своими переживаниями. Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не окажется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

С уважением, консультант службы