Здравствуйте, Анна!

Ваше состояние — общее недомогание, слабость, сильная тревога, дереализация — очень похоже на симптомы тяжелого стресса и тревожного расстройства (особенно на фоне вашего ОКР и ГТР). Эти симптомы могут быть вызваны страхом бешенства, они сами по себе требуют внимания и сильно мешают вам мыслить ясно. Ваша слабость и дереализация — это, скорее всего, проявление сильнейшего стресса. Это не симптомы бешенства, это реакция организма на запредельный страх.

Прямо сейчас самое важное — не пытаться подавить этот страх, а дать себе разрешение чувствовать его, но при этом действовать. Вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу-инфекционисту или в травмпункт, где вам смогут провести консультацию и, при необходимости, начать курс вакцинации. Или позвонить на горячую линию министерства здравоохранения и получить квалифицированную консультацию. Это единственный реальный шаг, который может разорвать порочный круг вашей тревоги, потому что он основан на фактах и действии, а не на бесконечных переживаниях. Сделайте это своим приоритетом, даже если вы в постоянных перелетах — помощь доступна в любой стране.

Анна, Вы переживаете это в одиночестве, а ваши родители, к сожалению, не смогли вас поддержать. Но может у Вас есть люди, знакомые\друзья, которые готовы Вас поддержать. Важно делиться своими переживаниями с близкими Вам людьми, чтобы не оставаться наедине с тем страхом, который вы испытываете сейчас. Нужно давать выход эмоциям и чувствам, чтобы они не давили на Вас изнутри. Таким образом, Вы снизите не только остроту своих переживаний, но и начнете работать над сложившейся ситуацией и двигаться в сторону ее улучшения.

Ваша тревога говорит вам, что вы в опасности, но сейчас ваша главная опасность — не вирус, а этот бесконечный страх, который лишает вас сна и покоя. Вы имеете право на квалифицированную медицинскую консультацию. Обратитесь.

С уважением, консультант службы.