Вопросы

Автор: Любовь
24.08.2026 14:19
Человек не оставляет в покое

Здравствуйте,  человек меня не оставляет в покое, каждая моя попытка с ним расстаться заканчивается нервотрепкой, он постоянно звонит, ищет встречи, приходит без приглашения, то плачет, то оскорбляет, у нас совместный ребёнок, но я не хочу с ним жить, он врёт, не сдерживает своих слов, год назад меня избил, был пьян, и когда он говорит каждый раз я все понял, я осознал, я ему верю. Но я больше не хочу с ним быть, мне очень тяжело, и страшно, его поведение неадекватное

Отвечает: Консультант службы
25.08.2026 06:39
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте.

Из Вашего письма видно, что Вы уже приняли для себя важное решение. Вы не хотите продолжать эти отношения и не хотите жить с этим человеком. При этом проблема сейчас заключается не столько в том, как понять свои чувства к нему, сколько в том, что он не принимает Вашего решения и продолжает вторгаться в Ваше пространство. Вы пишете, что он постоянно звонит, ищет встреч, приходит без приглашения, может плакать, а затем оскорблять Вас. Вы уже неоднократно пытались расстаться, но каждый раз это заканчивается для Вас нервотрепкой. При этом год назад он Вас избил, находясь в состоянии алкогольного опьянения. После того как человек однажды применил физическое насилие, обещания «я все понял» и «я осознал» сами по себе не могут быть достаточным основанием считать ситуацию безопасной. Вы пишете, что каждый раз верите его словам, но затем все повторяется. Возможно, поэтому сейчас Вы одновременно понимаете, что не хотите быть с ним, и все таки продолжаете испытывать сомнения, когда он обещает измениться.

И здесь можно попробовать разделить две вещи: его обещания и Ваше решение. Вы не обязаны продолжать отношения только потому, что он расстроен, плачет или говорит, что осознал свои ошибки. Вы также не обязаны каждый раз заново убеждать его в том, почему хотите расстаться. Ваше «я не хочу с тобой жить», уже достаточная причина для прекращения отношений. Наличие общего ребенка этого не отменяет. Совместный ребенок означает, что Вам, вероятно, еще придется взаимодействовать с его отцом по вопросам, связанным с ребенком. Но родительство и отношения между партнерами - это не одно и то же. Вы можете не быть его женщиной и при этом оставаться матерью его ребёнка.

При этом после описанного Вами эпизода насилия я бы не рекомендовала пытаться решить все только разговорами с ним наедине. Если человек приходит без приглашения, не принимает отказ и уже применял к Вам физическую силу, сейчас важнее не убедить его, а позаботиться о своей безопасности. Можно максимально сократить личное общение, по возможности перевести обсуждение вопросов ребенка в письменную форму и не встречаться с ним наедине, если Вы чувствуете угрозу. Также важно рассказать о происходящем человеку, которому Вы доверяете, чтобы Вы не оставались с этой ситуацией одна.

И еще одна вещь, которую хочется Вам вернуть. Вы пишете «мне очень тяжело, и страшно». Ваш страх в этой ситуации не выглядит чем-то, что нужно заставить себя «перестать чувствовать». Вы уже столкнулись с физическим насилием и сейчас описываете поведение человека, который не уважает установленную Вами границу. Поэтому страх может быть сигналом того, что Вам действительно необходимо больше безопасности и поддержки. Если он снова угрожает Вам, пытается применить силу, преследует Вас или Вы опасаетесь, что может произойти что-то подобное, не оставайтесь с ним наедине и обращайтесь за экстренной помощью.

А пока попробуйте опереться на собственное решение, которое в Вашем письме звучит довольно ясно «Я больше не хочу с ним быть». Возможно, сейчас Вам не нужно снова выяснять, действительно ли он «все понял». Важнее спросить себя «Что мне нужно сделать, чтобы мое решение о расставании стало безопасной реальностью?». И вот этот вопрос уже можно решать постепенно, с учетом ребенка, жилья, общения с отцом ребенка и Вашей безопасности. Вам не обязательно справляться со всем этим за один день.