Вопросы

Автор: Ангелина
22.08.2026 02:27
прекращение общения

со мной прекратила общение моя единственная близкая подруга. это общение давно стало тяжелым, мы постоянно ссорились, накопились обиды. у нее биполярное расстройство, птср, у меня депрессия, подозрение на прл, и я только только пришла к лечению снова, это все накладывало только больший отпечаток на наши взаимоотношения, она при каждой ссоре уходила в агрессию и хотела закончить общение, а я умоляла этого не делать. сейчас, я в отчаянии, у меня не лучший период в жизни, а разрыв общения сломал меня еще больше. я потеряла единственного человека с которым была близка. я думаю, что нужно выждать время и поговорить с ней, но от осознания, что разговоры уже давно не помогают только хуже. я не понимаю, мне стоит пытаться или все это бессмысленно ? 

Отвечает: Консультант службы
10.09.2026 17:50
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Ангелина, здравствуйте!

В вашем обращении чувствуется то, насколько важно было для вас это общение. Потеря единственного близкого человека, особенно на фоне депрессии и только что возобновленного лечения, ощущается как крах земли под ногами, и ваше отчаяние имеет абсолютно понятные причины. 

То, что вы описываете, а именно цикл ссор, агрессии с её стороны и ваших просьб о сохранении контакта - это изматывающая, травмирующая динамика взаимоотношений. Особенно учитывая биполярное расстройство и ПТСР у вашей подруги, а также вашу депрессию и подозрение на ПРЛ. Вероятно, ваши отношения в какой-то момент превратились в поле боя, где обеим сторонам становится только хуже. Вы уже и сами заметили важнейшую деталь: разговоры давно не помогают. Это не ваша вина, это признак того, что текущий формат общения исчерпал свой ресурс, и более того стал деструктивным.

Однако, несмотря на всю натянутость вашего общения и ссоры вы все равно задаётесь вопросом о то, стоит ли пытаться реанимировать это общение. Стоит сказать, что возобновление подобного общения и попытки его вернуть могут оказаться не просто бессмысленными, но и даже опасными для вашего хрупкого и нестабильного состояния сейчас. Поскольку когда вы умоляете человека не уходить, вы отдаете всю власть над своим эмоциональным равновесием другому человеку, что при ваших особенностях может только усиливать боль, чувство отверженности и беспомощности. 

Сейчас вам жизненно необходимо выждать время, но не как тактику, чтобы она «передумала», а как жесткий защитный карантин для собственной психики. Ваш приоритет сейчас - это вы и ваше только что начатое лечение. Пожалуйста, направьте всю ту колоссальную энергию, которую вы тратили на удержание подруги и прокручивание диалогов в голове, на сотрудничество с вашим психиатром и психологом. Обязательно расскажите им об этом кризисе, чтобы они помогли вам стабилизировать состояние и пережить этот разрыв.

Ангелина, вы не потеряли себя, вы потеряли отношения, которые уже давно приносили больше боли, чем поддержки. Дайте себе время погоревать, это нормальный процесс при утрате чего-то важного, но не бегите за тем, кто в конфликте выбирает агрессию, а не диалог. Вы заслуживаете спокойствия, предсказуемости и безопасности, и первый шаг к этому - выбрать себя и свое здоровье. Тот факт, что вы снова пришли к лечению, говорит о вашей огромной внутренней силе, даже если сейчас вам кажется, что её нет. Держитесь за эту нить, вы обязательно найдете новую опору, начиная с бережной заботы о себе. Берегите себя!

С уважением, консультант службы.