Аделина, здравствуйте.

Вы пережили серьёзное хирургическое вмешательство, и сейчас, спустя 2 месяца, находитесь в состоянии острой физической и душевной боли, в то же время вас мучают и мысли о сложных отношениях, тяжести жизни в целом. Вы прямо спрашиваете, помогут ли антидепрессанты, и говорите, что иначе не можете дальше жить. Это очень серьёзный сигнал, и очень важно, что Вы приняли решение просить о помощи.

Сейчас вами движет физическое и эмоциональное истощение. Вы хотите одного: чтобы боль прекратилась, чтобы мысли перестали «съедать» Вас, чтобы вернулось хоть какое-то подобие покоя. Вы ищете выход, и это видно - Вы обращаетесь за помощью, задаёте вопросы о лекарствах, описываете своё состояние честно и подробно. За этим стоит потребность в облегчении, в безопасности, в том, чтобы кто-то увидел, как Вам плохо, и помог. Это не слабость - это инстинкт жизни: человек, который просит о помощи, хочет жить, хочет, чтобы стало легче.

Вы столкнулись сразу с несколькими психологическими закономерностями. Потеря части органа - это настоящая утрата, и наш организм проживает её так же, как любую потерю. Женское здоровье для многих женщин - не просто часть тела, а часть образа себя, часть телесной целостности, и его утрата отзывается на глубоком уровне. Вторая: постоянная боль изматывает нервную систему и меняет химию мозга - падает уровень веществ, которые отвечают за настроение и устойчивость. Вы плакали и до операции, но «так плохо» не было - и это не случайно. Операция, боль и гормональный сбой сработали как спусковой крючок: они вытащили наружу и многократно усилили всё, что уже было внутри - Вашу чувствительность, склонность к выгоранию, непроработанные темы отношений. Третья закономерность: когда силы на исходе, мозг зацепляется за самые болезненные, незакрытые темы - отношения с мужчиной, трудности в жизни - и крутит их по кругу. Разрешить их в таком состоянии невозможно, а заставить себя не думать об этом одним усилием воли - тоже.

Аделина, Ваше состояние - это не «Вы такая», это реакция организма и психики на совокупность факторов: хирургическая травма, послеоперационная боль, гормональные изменения, депрессивный эпизод. То, что Вы описываете - боль в груди, ком в горле, невыносимая тоска, навязчивые мысли, ощущение, что «нет места» - похоже на острую реакцию, которая может быть и депрессивным эпизодом, и проявлением посттравматической реакции на операцию, и следствием гормонального дисбаланса. Разделять их прямо сейчас не главная задача - важно, что это состояние требует как можно скорее медицинской и психологической помощи, и что оно обратимо. Вы не «сломались» - Вы перегружены и истощены.

Какой бы сложной ни казалась сейчас сложившаяся ситуация, у Вас есть то, чем Вы можете себя поддержать и на что опираться, чтобы пережить этот непростой период. Вы сохранили способность чувствовать и описывать своё состояние честно - а это высокий уровень осознанности, который доступен далеко не всем в подобном состоянии. Вы ищете выход - вопрос об антидепрессантах говорит о том, что внутренняя часть Вас настроена на жизнь и на лечение. Вы помните, что до операции Вы были «человеком с глубокой чувственностью» - и эта чувственность не исчезла, она сейчас обнажена и болит, но она же - Ваша сила: способность глубоко чувствовать - это способность глубоко проживать, восстанавливаться и возвращаться к себе. И Вы не одна - Вы написали это письмо, и это значит, что диалог с самой собой уже начат.

Для Вас сейчас важно отнестись к себе бережно, чтобы пройти этот непростой период. Да, медикаментозная помощь может быть оправдана и необходима в Вашем состоянии, но решение должен принимать врач-психиатр или психотерапевт после очной консультации. Обратитесь к специалисту как можно скорее - это будет не признак слабости - это забота о себе. По поводу послеоперационной боли важно связаться с Вашим лечащим врачом. Хроническая боль, которая не даёт спать длительное время, требует контроля - возможно, нужно дополнительное обследование или коррекция обезболивания. Пока Вы не дошли до врача, дайте себе право не решать проблемы. Мысли об отношениях и о «лёгкой жизни» - отложите. Скажите себе: «я не буду разбираться с этим сегодня, я разберусь, когда мне станет лучше». Выберите для себя ближайшую точку опоры - телефон доверия, кризисную линию психологической поддержки, которые доступны Вам в Вашем регионе. Есть круглосуточные кризисные службы. Если почувствуете, что не справляетесь, звоните. Сейчас нервная система нуждается в ресурсе, и любой ресурс сейчас на счету, и самое доступное - это еда, вода, сон, даже минимальное движение.

Аделина, Вы пережили операцию на теле - переживите и эту операцию на душе. Травма обнажила то, что уже болело, но это не значит, что уничтожила. Сейчас Вам очень тяжело, и это правда, но состояние, в котором Вы сейчас, - это закономерный острый этап. А острый этап как сложный период в жизни не длится вечно, даже если кажется, что он навсегда.

Вы сделали первый и самый трудный шаг - Вы заговорили о том, что с Вами сейчас происходит. Дойдите до врачей и позвольте себе получить помощь. Вы заслуживаете покоя, и он к Вам придёт, не всё сразу, но придёт. Боритесь за себя. Сложное время пройдёт, и Вы узнаете, что Вы сильнее, чем кажется.

С уважением, консультант службы Ирина.