Здравствуйте, Наталья.

В вашем обращении, нет слабости, нет безумия и нет вины, которая лежит только на вас одной. Здесь есть боль, которая ищет выхода, и желание наладить свою жизнь так, чтобы в ней было место радостным переживаниям и смыслу. И очень ценно, что вы это замечаете и не отрицаете своих чувств. Это первый и самый важный шаг на пути к изменениям.

То, что вы так остро реагируете на мать, похоже не на «плохой характер», а на очень болезненную, давно накопленную связку из чувства беспомощности, вины и, возможно, старой детской раны. Когда она появляется, у вас словно выключается та взрослая часть, которая умеет думать и останавливаться, и включается более уязвимая, переполненная эмоциями часть. Это не оправдывает резкие слова, но помогает понять: вы не «плохая дочь», вы человек, которого рядом с матерью очень сильно триггерит, и в таком контакте вам правда может становиться хуже. Это не вы становитесь, как вы пишете, «дерьмом», это ваша детская часть, которая когда-то научилась, что рядом с этим человеком безопасность исчезает. Возможно поэтому вы теряете деньги - не потому что вы азартны, а потому что психика ищет способ «оторваться» от невыносимого внутреннего напряжения, и биржа становится анестезией, пусть и очень дорогостоящей.

Ваша ярость, тошнота и резкие слова - это столько не злость на саму мать, сколько реакция вашей взрослой части, которая отчаянно пытается защищать ваши границы, которые годами попирались. Вы говорите ей не приезжать - это акт заботы о себе. Вы оставляете дверь открытой случайно? Возможно, на бессознательном уровне вы проверяете, услышат ли вас, уважат ли ваше «нет». И когда она переступает порог, игнорируя вашу просьбу, ваша психика воспринимает это как вторжение, и защита срабатывает через агрессию, потому что внутри вас нет опыта, как защищаться иначе. Вы не виноваты в том, что реагируете так, как умеете.

Сейчас вам, скорее всего, не нужно решать вопрос «навсегда ли я должна прекратить общение» в один день. Вам нужно сначала снизить накал. На ближайшие дни лучше сделать максимально простую, почти медицинскую задачу: не обсуждать с матерью ни деньги, ни ваши внутренние переживания, ни отношения, если после этого вы срываетесь; ограничить общение короткими нейтральными сообщениями; не открывать дверь неожиданно и не оставаться с ней наедине, если вы чувствуете, что теряете контроль. Иногда полезно запомнить для себя одну фразу-границу: «Я сейчас не готова к разговору, вернусь к нему позже», и повторять её без объяснений.

Очень важно, чтобы вы не оставались с этим одна. Потеря крупной суммы и компульсивная игра часто сами по себе требуют очной помощи психолога или врача-психиатра, особенно если есть бессонница, тревога, ощущение тошноты от накопленного напряжения, вспышки раздражения, ощущение пустоты или мысли о бессмысленности жизни. Если вы готовы, лучше в ближайшие дни записаться на очный приём к психологу и/или врачу-психиатру. Пожалуйста, не пренебрегайте возможностью наблюдения своего состояния у данных специалистов, особенно если чувствуете, что самостоятельно уже не справиться. Обратиться за помощью к врачу-психиатру вы можете бесплатно по ОМС в поликлинике или в психоневрологическом диспансере в вашем городе проживания.

Стоит отметить, что визит к врачу-психиатру не исключает необходимости консультаций с психологом. Хоть психолог и не назначает медикаментозную поддержку (как врач-психиатр), которая может облегчить ряд симптомов, тем не менее, психолог работает с мышлением, установками, страхами, чувством вины, потерей смысла жизни и т.д., помогая понять, как вы оказались в таком состоянии, а главное – помогает понять какими действиями можно изменить ситуацию к лучшему. Поэтому постарайтесь найти возможность для очной работы с психологом. Если финансовых возможностей для обращения за очной психологической помощью у вас сейчас нет, то вы можете записаться к психологу через терапевта в поликлинике по месту жительства по полису ОМС. Запишитесь к участковому терапевту, честно опишите свое состояние, если есть возможность, он сможет выписать направление к психологу. Ещё вы можете обратиться к психологу на нашем сайте в раздел «Личный кабинет», где вы сможете вести со специалистом нашей службы переписку, сообщения в которой видны только вам и вашему психологу, с которым вы ведёте переписку.

Обращение к таким специалистам как психолог или врач-психиатр не означает, что вы ставите «на себе клеймо», это означает, что вы готовы проявить заботу о себе и стремитесь вернуть себе контроль над своими эмоциями и своей жизнью.

Наталья, сейчас не надо заставлять себя прощать мать, пытаться быть хорошей дочерью или срочно переезжать, если это решение принимается из паники. Переезд может быть выходом, но сначала нужно понять, что вы хотите не убежать от боли, а создать для себя более безопасные условия. Вы имеете право спасать себя. Вы имеете право злиться. И вы имеете право любить свою мать на том расстоянии, которое не убивает вас. Сейчас ваша основная задача - не наладить отношения с ней, а наладить отношения с самой собой, и если для этого нужен переезд в другой город - значит, так тому и быть. Поистине близкие вам люди смогут поддержать вас в этом решении. Помните, что вы не сумасшедшая. Вы женщина, которая наконец-то решила начать выбирать себя, свои интересы и свое спокойствие.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.