Марина, здравствуйте!

К сожалению, в вашем обращении очень мало информации для того чтобы понять, с чем связано ваше состояние, как оно проявляется, как долго вы себя так чувствуете, что уже предпринимали.. Поэтому приходится ограничиться самой общей рекомендацией. При тяжелой депрессии в первую очередь важно обратиться на консультацию к врачу-психиатру, и дальше уже с ним обсуждать ваше состояние и способы добиться улучшения. Сделать это можно в психо-неврологическом диспансере по месту жительства. 

Берегите себя!  

С уважением, Анна