Здравствуйте! 

Смею предположить, что-то происходит в Вашей жизни, что Вам тяжело выдерживать. И возникают суицидальные мысли. Вам плохо, и Вы пытаетесь найти ответ, как помочь себе. К сожалению, Вы не описали свою ситуацию, не пояснили, что именно стало причиной такого состояния. Поэтому не представляется возможным дать Вам развернутый ответ. Но иногда мы можем утешиться даже не имея готовых ответов, а просто ощущая присутствие другого - того, кто слышит, видит Вашу боль, понимает, сочувствует, поддерживает. Не знаю, есть ли у Вас возможность быть рядом с кем-то, иметь возможность открыть свои переживания, доверить ему свою боль. Поэтому предлагаю Вам позвонить на нашу горячую линию или другой доступный телефон доверия. Вы сможете не только выразить свои выразить, получить поддержку психолога, но и рассмотреть дальнейшие возможности получения помощи. Но если Вы понимаете, что ситуация становится острой, что Вам необходима немедленная поддержка, пожалуйста, обратитесь за экстренной помощью в службу 112. Берегите себя!