Здравствуйте, Гулизар.

Большинство молодых матерей испытывают хроническую усталость, частые эмоциональные срывы, депрессивные состояния, отсутствие желания что-то делать. Во многом это происходит по причине очень серьезной и стрессовой для женщины перестройки организма( беременность, роды, вскармливание). Также, добавляется неизбежное нарушение режима дня, в частности, возникает ситуация хронического недосыпания, что крайне негативно сказывается на самочувствие и настроении женщины. Особенно в ситуации, когда нет или не хватает качественной поддержки, помощи, понимания со стороны близких. И конечно, отсутствие личного пространства, личной свободы действий, так как ребенок, пока не автономная личность, а напротив, находится в слиянии с мамой и ее постоянное присутствие для него жизненно необходимо. Все это физически и эмоционально очень истощает. Каковы причины подобной истощенности в целом? В первую очередь это происходит по причине постоянного недосыпа. Когда человек по каким-то причинам не может соблюдать постоянный режим сна и/или у него прерванный сон, что происходит практически всегда, когда рождаются и растут дети, тогда у него есть нарушения в выработке гормона мелатонина. Этот гормон помогает в стрессовых ситуациях, отвечает за наш иммунитет, за качество жизни и многое другое. Мама, которая не высыпается и не позволяет себе спать днем, теряет свои силы, терпение, любовь, мудрость. У нее просто не остается энергии и доступа к этому. В итоге, страдают отношения с мужем, с детьми, с родными и друзьями.

Что с этим делать?

Забота о себе.

Вот что нужно делать прямо сейчас, разбивая этот "порочный круг":

Смените фокус с "результатов для ребенка" на "выживание мамы". Прямо сейчас ваша задача — не воспитание и не развитие, а сохранение вашей психики. Если ребенок сыт, одет и жив — вы уже героиня дня. Отмените все "разнообразное и полезное" до лучших времен.

Разрешите себе "якорь спасения". Чтобы снять острую вину за крик, договоритесь с собой о тайм-ауте: в момент, когда чувствуете, что закипаете, кладите ребенка в безопасное место (манеж/кровать) и выходите в другую комнату ровно на 3 минуты с включенной водой или в наушниках. Это лучше, чем кричать. Физически зажмите переносицу или сильно сожмите кулаки — это перебивает импульс крика. Организовывать кратковременные, но регулярные 10-минутки для отдыха( просто полежать звездочкой", раскинув руки и ноги). 

По поводу еды и груди 

Еда: Уберите борьбу за столом. Вкусная еда сейчас — это враг из-за ваших усилий. Дайте ему то, что он съест за 5 минут, даже если это просто макароны или йогурт. Мультики — убираем совсем за едой. Если не ест без них — значит, он не голоден. Один пропущенный прием пищи здорового ребенка не убьет, но сбережет ваши нервы. Кормите дробно: кусочек яблока на ходу, печенье.

Грудь: Вы не обязаны терпеть постоянное висение. Если вы физически не можете отлучить, значит, это пока не ваш путь. Но введите жесткий запрет на кормление днем вне кровати. Говорите спокойно: "Молоко спит, давай попьем водички". И терпите 10 минут истерики (в наушниках) — это сложно, но это снизит количество прикладываний за день.

Срочно нормализуйте сон. Если нет возможности отдать кому-то на пару часов — купите себе беруши на ночь, чтобы не слышать каждый всхлип, или спите в другой комнате 3 часа, оставив мужа/родных с ребенком и бутылочкой сцеженного молока или смеси. Ваш мозг должен получить фазу глубокого сна, иначе вы не восстановитесь.

Что еще необходимо: обратитесь к платному педиатру( или детскому неврологу) (для исключения неврологии у ребенка из-за поведения) и психотерапевту (для вас — возможно назначение легких успокаивающих, чтобы снять остроту, это нормально).

И перестаньте "стараться делать все". Начните делать минимум. Это единственный способ выжить. Вы хорошая мать, потому что вы ищете помощь. Просто дайте себе передышку.

С уважением, Вячеслав.