Вопросы
помогите пожалуйста, мне 18 лет, хочу убить себя последние 5 лет. думала, что со временем пройдет, но лучше не становится, только хуже и хуже. у меня плохие отношения с родителями, от которых я съехала как можно скорее, я почти не отвечаю своим приятелям, принимаю периодически вещва и алко, ненавижу то, как я выгляжу, к своим годам у меня уже убитое здоровье и я не верю, что что то в моей жизни изменится. я не вижу смысла дальше тратить кислород и чужие нервы. у меня есть молодой человек, который из за меня очень сильно нервничает, уже отпрашиваться с работы, чтобы отговорить меня от непоправимого, это было буквально 10 дней назад. сейчас мне снова ужасно плохо, я не знаю, как отделаться о мыслях о суициде. я не смогла открутить люстру и нашла в аптечке достаточно препаратов, которые приведут если что к моей смерти, пусть и очень ,судя по описаниям, мучительной. но я так боюсь выжить, я не знаю, как смотреть потом в глаза своему мч, он так за меня переживал, так плакал, я не хочу, чтобы он за менЯ снова переживал, не вижу никаких выходов. я и раньше чувствовала себя загнанной в угол, но раньше у меня был хотя бы такой выход, теперь меня лишили даже этого, я так беспомощно сейчас себ ощущаю, мне так страшно. что мне делать, помогите мне как нибудь умоляю
Здравствуй, Алина.
В своем обращении Вы поделились чувствами и мыслями - это уже очень важный и смелый шаг. Вы сейчас переживаете очень тяжелое и болезненное состояние, это продолжительные истощающие переживания, уже в течении 5 лет. Хочу, чтобы Вы знали: Вы не одна, и есть люди, которые готовы Вам помочь и поддержать в этот трудный момент. Ваши чувства - это природная реакция на те тяжелые обстоятельства, в которых вы сейчас оказались (отсутствие социального ресурса, не общаетесь с приятелями, плохие отношения с родителями, вещества, которые принимаете, алкоголь, Вам не нравится как вы выглядите, проблемы со здоровьем, переживания, за то, что доставляете хлопоты своему мч, ощущение страха, беспомощности). Естественно, когда долгое время в жизни все и сразу наваливается, то возникает ощущение отсутствия выхода и сил продолжать жить дальше. Это не значит, что вы не хотите жить, но просто Вы не видите возможности и не чувствуете сил для этого. Важно понимать, что даже когда кажется, что выхода нет, есть способы выбраться из этой темноты. В жизни такие этапы случаются, она создана из противоречивых этапов. В психологии изучается жизненный путь человека и способы прохождения сложных этапов и выхода из них без утраты жизни. Это не просто, но это возможно.
В данный момент очень важно, чтобы Вы не оставались одна и не принимали решений, которые могут навредить Вам навсегда. Ваша жизнь ценна, и даже самые тяжелые периоды проходят. Есть люди, которые хотят и могут Вам помочь — психологи, близкие. Вы можете бесплатно обратиться к нашему специалисту, через личный кабинет или по телефону (84959895050), и рассказать о своих чувствах и мыслях. Это даст Вам шанс получить профессиональную поддержку, понять свои чувства и найти безопасные способы справиться с этим сложным состоянием.
Вы не виноваты в том, что чувствуете - это последствия боли, длительного разочарования и, возможно, многих невыполненных ожиданий. Ваша боль - это сигнал, что что-то нужно менять, и делать это безопасным и поддерживающим способом. Но все и сразу изменить не сможет даже самый сильный человек. Необходимо начать с первого шага. Вы его уже сделали. Написав обращение сюда, вы показали, что Вы сильная, что есть силы бороться за себя. Помните, что даже самое глубокое чувство безнадежности - временное, и оно может измениться, если дать себе поддержку и возможность излечиться. Вы сильнее, чем кажется, и у вас есть внутренние ресурсы, чтобы преодолеть это сложный жизненный этап, даже если сейчас это кажется невозможным.
Пожалуйста, не оставайтесь в этой боли одна. Позвольте себе обратиться за помощью и поддержкой - это первый и самый важный шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучше и найти новые смыслы и силы для жизни.
С уважением,
Консультант службы