Вопросы
я лиза, сейчас мне 15 лет. надо мной издевались одноклассники с третьего по седьмой класс. они били меня, портили мои вещи и делали все, чтоб я не могла находиться в обществе. в тот период я не общалась ни с кем, кроме родителей. я могла общаться с разными незнакомцами, но это желание общение у меня отбил момент, когда отец моей знакомой меня изнасиловал. я думала только о смерти, и даже не задумывалась об общении с другими людьми даже в интернете. сейчас, у меня появились близкие люди, но я не принимаю их хорошее отношение ко мне. я всегда тянусь к тем, кто будет относиться ко мне плохо. каждый человек, к которому я привязываюсь создает мне огромные качели, которые бьют по мне и моему состоянию все больше и больше. но стоит ему дать мне тепло - я возвращаюсь обратно и забываю все плохое(( сейчас, я очень привязана к одной подруге, которая общается со мной мало из за своего состояния, но я не могу ей помочь, а она за помощью к специалисту обращаться не хочет. я всегда жду ее, всегда хочу поговорить, всегда проверяю соцсети и звонки, и когда мы с ней разговариваем - мне легче. а когда ее нет даже дня - я опять в панике и страхе, что я ей не нужна.
при этом же, в прошлом месяце у меня появился друг, который внимательно ко мне относился и засыпал меня вниманием. это вроде то, что я хотела, но я от этого отдалилась и не желала с ним общаться.. я не знаю что со мной происходит и что мне делать, но сейчас я очень страдаю от этой вот привязанности и проблемами в общении с другими. я очень рвусь в общение и легко раскрываю себя, ищу временных людей, что очень вредит им, но я не знаю, как перестать это делать.. мне стыдно требовать внимание у этой подруги, но только от этого хоть и малейшего желания я живу
Здравствуйте, Лиза.
Я читаю ваше письмо, и я хочу, чтобы вы знали: то, что с вами произошло — издевательства, насилие, предательство, — это не ваша вина. Вы не заслужили этого. Вы выжили, вы прошли через ад, и теперь вы пытаетесь жить дальше. Но ваша психика, которая научилась защищаться через закрытость, через поиск тех, кто будет делать больно, через привязанность к тем, кто не может дать вам стабильность, — она всё ещё в режиме выживания. Вы — человек, который был ранен и ищет способы чувствовать себя живым.
Вы пишете, что тянетесь к тем, кто относится плохо, и отдаляетесь от тех, кто даёт тепло. Это не странность, это следствие травмы. Вы привыкли, что любовь — это боль. Ваш мозг говорит: «Если человек добр, значит, он либо обманывает, либо это временно, либо я не заслуживаю этого». А когда кто-то делает вам больно, это подтверждает то, что вы уже знаете: «Мир опасен, меня не любят, я должна заслуживать внимание». Это порочный круг, и он не ваша вина.
Ваша привязанность к подруге, которая не может дать вам столько внимания, сколько вам нужно, — это попытка получить ту безопасность, которой вас лишили в детстве. Но вы не можете получить её от человека, который сам в кризисе. Вы не можете спасти её, если она не хочет лечиться. И вы не можете заполнить свою пустоту через неё.
Лиза, важно признать, что ваша потребность в общении — это нормально. Вы не навязчивая, вы — человек, который хочет быть услышанным. Следует начать постепенно учиться принимать внимание от тех, кто может его дать, даже если это страшно. Попробуйте просто сказать этому другу: «Мне трудно принимать заботу, я боюсь, что это закончится». Это не слабость, это честность.
Лиза, также хочу ответить, что вам нужна поддержка специалиста. То, через что вы прошли, не лечится силой воли. Вам нужен человек, который будет рядом, не создавая качелей. Пожалуйста, если есть возможность, обратитесь к психологу. Если нет — к школьному психологу или же откройте тему на нашем сайте в рубрике Личный кабинет и заручитесь поддержкой психолога в формате переписки. Вы не обязаны нести этот груз одна.
Вы — девочка, которая очень устала от боли и ищет, как быть рядом с другими, не разрушая себя. Это долгий путь, но вы уже начали его, написав нам в службу. Держитесь.
С уважением, консультант службы.