Вопросы
Здравствуйте, сегодня я поняла, что стоит обратиться к кому-то. У меня диагностированы галлюцинацинаторный синдром и смешанные расстройства. Влияет ли оно на мое качество жизни? Возможно, но я не знаю как жить иначе.
Все началось с того, что в один момент я стала употреблять аптечные препараты ( габапентин, триган-д и тд). Диагноз ставили официально два психиатра. Я стала употреблять из-за чувства пустоты и одиночества. Я очень зациклена на прошлом и к сожалению каждый день я вспоминаю как оно было. Со временем я поняла, что просто не ценю настоящее. Не могу насладиться красивой природой, важными моментами с дорогими людьми или просто забавной вещицей. От слова совсем я не могу этого сделать, но зато когда я гнию в кровати я вспоминаю как мне было хорошо. Я понимаю, что мое употребление очень ударило по детскому организму и это дало свои плоды. Мерзкие и злые плоды. В последнее время я не понимаю, что чувствую. Это было и раньше, но мы смогли скорректировать это с психологом лет так в 11-12. Почему я не хожу к психиатру? Мне сказали ты ложишься в дурку или просто не ходишь на приемы. Врач не хочет брать ответственность за меня, якобы я вдруг совершу самоубийство. Попыток было достаточно много и они все идут с возраста 9 лет. Моя семейная обстановка сыграла огромную роль в моем развитии. Скорее всего, а даже так и есть, употребление раскрыло много ужасного во мне.
Я не прошу жалости, я прошу совета как мне быть дальше. Возможно этот текст так и уйдет в пустоту, но у меня есть надежды.
Опишу состояние последнего месяца. Я стала чувствовать все больше одиночества. Вроде да, у меня есть друзья близкие, но я знаю, что я одна. Если посудить так я считаю одного человека близким и он хочет мне помочь. Я благодарна этому очень. Возможно, моя ситуация не столь критичная, потому что уже есть один родной мне человек. Я плачу каждый день из-за разного. Я очень сильно хочу почувствовать себя счастливым и ценить настоящее, но просто напросто я не могу к огромному сожалению. Алкоголь и вещества глушат мою пустоту и я заново хочу вернуться к этому. Такое случается с многими людьми и мне жаль, что такое происходит. Скорее мне поможет только терапия, да? Я живу в довольно маленьком населенном пункте и от этого тяжелее. Из-за чувства пустоты я пытаюсь обставить себя людьми, даже которые мне интересны. Я просто хочу чувствовать себя нужной и интересной. Об этом говорят многие, но я не верю.. они будто врут, чтобы утешить меня. Когда я сильно нервничаю, снова начинаю видеть галлюцинации разного характера ( слуховые, визуальные, обонятельные, тактильные). Нет, я начинаю это ощущать при любой яркой эмоции. Раньше мне казалось,что это у всех, но как оказалось нет. Что мне делать? Я ведь здоровая и просто хочу быть счастливой.
Здравствуйте, Анна
Спасибо, что нашли в себе силы так искренне рассказать о том, через что сейчас проходите. Из вашего обращения чувствуется, что вы уже долгое время живете с очень непростыми переживаниями. Вы описываете чувство внутренней пустоты, одиночества, сложности с тем, чтобы получать удовольствие от настоящего момента, постоянные воспоминания о прошлом, переживания, связанные с употреблением психоактивных веществ, а также симптомы, которые значительно осложняют повседневную жизнь. При этом особенно хочется отметить, что, несмотря на все трудности, вы не перестаете искать выход. Вы обращались к специалистам, смогли отказаться от употребления на определенном этапе, размышляете о причинах своего состояния и задаете очень важный вопрос: «Что мне делать дальше?». Это говорит о том, что внутри вас сохраняется желание изменить свою жизнь и вернуть себе возможность чувствовать себя счастливой. Также важно, что рядом с вами есть хотя бы один человек, которого вы можете назвать близким. Даже одна такая опора может иметь большое значение на пути восстановления.
То состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с последствиями употребления психоактивных веществ. Такие вещества воздействуют на работу головного мозга, изменяя системы, отвечающие за эмоции, удовольствие, мотивацию и восприятие окружающего мира. Поэтому после периода употребления многим людям становится трудно испытывать радость от обычных событий, наслаждаться природой, общением или повседневной жизнью. Мозгу требуется время, чтобы постепенно восстановить естественную работу этих систем. Именно поэтому может возникать ощущение внутренней пустоты и желание снова обратиться к веществам, потому что память связывает их с временным облегчением состояния. Однако это облегчение является кратковременным, а затем симптомы, как правило, становятся еще более выраженными. Кроме того, сильные эмоциональные переживания и стресс могут усиливать уже имеющиеся симптомы, в том числе галлюцинации. Поэтому сейчас особенно важно не оставаться с этим состоянием в одиночку. Очень ценно, что вы уже понимаете связь между употреблением и своим самочувствием, а также сами говорите о необходимости терапии. Это говорит о том, что вы начинаете видеть путь к восстановлению.
Анна, в рамках рубрики вопрос/ответ мы можем только лишь раскрыть ваш вопрос и дать ряд рекомендаций. Для дальнейшей, более глубокой работы я бы порекомендовала вам зарегистрироваться на нашем сайте, открыть личный кабинет, и тогда для вас откроется возможность вести анонимный диалог со специалистом службы в формате онлайн переписки. Поделитесь своими чувствами, расскажите свою историю и для Вас откроются необходимые ориентиры в дальнейшем.
Сейчас важным шагом может стать возобновление специализированной помощи. Если психиатр, к которому вы обращались ранее, не готов продолжать ваше лечение, это не означает, что помощь для вас недоступна. Вы можете обратиться к другому психиатру, очно, если есть такая возможность, либо воспользоваться онлайн-консультациями специалистов из других городов. Иногда поиск подходящего врача требует времени, и это совершенно нормально. Не менее важной может стать работа с психотерапевтом. После отказа от психоактивных веществ многие люди сталкиваются с тем, что чувства, которые долгое время заглушались, начинают ощущаться особенно остро. В этот период очень важно, чтобы рядом был специалист, который поможет безопасно прожить эти переживания, научиться справляться с чувством пустоты, тревогой и постепенно искать новые источники удовлетворения и внутренней устойчивости.
Параллельно с лечением важно постепенно возвращать своему организму ощущение безопасности и стабильности. Насколько это возможно, старайтесь придерживаться регулярного режима сна, полноценного питания, добавлять небольшую физическую активность, бывать на свежем воздухе. Эти рекомендации могут казаться слишком простыми, однако именно они помогают нервной системе восстанавливаться быстрее и делают человека более устойчивым к стрессу. Не требуйте от себя сразу почувствовать радость или счастье. Восстановление - это постепенный процесс, который состоит из множества маленьких шагов.
И самое главное, пожалуйста, не оставайтесь наедине с мыслями о возвращении к употреблению или с переживаниями, которые становится трудно выдерживать самостоятельно. Вы уже сделали очень важный шаг, обратившись за помощью и честно рассказав о своем состоянии. Это говорит о том, что, несмотря на всю усталость, внутри вас сохраняется стремление жить иначе. Сейчас вам не нужно проходить этот путь одной. При поддержке психиатра, психотерапевта и близких людей состояние действительно может постепенно стабилизироваться. Восстановление требует времени, но оно возможно, и ваш сегодняшний шаг, уже начало этого пути.
С уважением, консультант службы