Вопросы
Здравствуйте!
Мне 20 лет, хронических болезней нет и не было. Уже на протяжении долгого времени я чувствую себя максимально ужасно, я не хочу ничем заниматься , меня абсолютно ничего не радует, я не хочу жить, у меня постоянная усталость, апатия, мысли в кучу, нарушение сна, словно бессонница , дни сурка, быстро устаю от общения даже на 10 минут со своей сестрой , единственное что я хочу, дак это потерятся, спрятатся от всех, чтобы меня никто не трогал. Для меня мир серый уже несколько лет, я не вижу смысла ни в чем абсолютно, в свое будущее я даже не заглядываю, поскольку его у меня нет. Работы у меня тоже нет, я просто сижу дома каждый день и даже не выхожу на улицу, появляются проблемы с гигиеной , ничего не хочу. Питаюсь плохо, то наоборот сильно переедаю.Родня говорит, что я ленивая, поэтому мне ничего в жизни не надо, я уже будто начинаю в это верить , не знаю, по началу думала, что это переходный возраст, но мне скоро 21 и ничего не поменялось.. С каждым днём все хуже, будто удавка на шее душит день ото дня.Причиняла себе вред, пыталась покончить, но помешали.
Здравствуйте, Алёна!
Из Вашего обращения я слышу, насколько невыносимо тяжело Вам находиться в том состоянии, которое описали. Чувствуется, как много боли стоит за словами об «удавке на шее» и как долго Вы несете это в одиночку, сталкиваясь с непониманием даже от близких. Вы пишете, что мир для Вас серый уже несколько лет, а желание спрятаться и потеряться стало единственным. Важно, что Вы обратили внимание на свое состояние и, несмотря на всю апатию и отсутствие сил, нашли их, чтобы написать сюда. То, что вы обратились за помощью, — это поступок, который требует огромного мужества, и это важнейший шаг на пути к тому, чтобы помочь себе.
То, что Вы описываете — полную потерю радости и смысла, невозможность делать даже базовые вещи вроде гигиены, нарушение сна и аппетита, быструю истощаемость от общения, чувство безнадежности и, самое важное, самоповреждения и попытку покончить с собой, — звучит как состояние крайнего, критического истощения. Ваш организм и психика работают в «аварийном» режиме, просто для того, чтобы выжить, отключив все «необязательные» функции, включая желания, волю и эмоции. Это не лень и не распущенность, это может являться признаками депрессии, которая имеет биологическую основу и требует медицинской помощи. Ваше ощущение «удавки» — не метафора, а отражение того тяжкого груза, с которым Вы живете.
Самостоятельно справиться с таким состоянием не просто, особенно учитывая суицидальный риск. Вам не нужны советы «взять себя в руки», Вам нужна комплексная помощь. Полноценно оценить тяжесть вашего состояния и, что критически важно, назначить при необходимости лечение, которое восстановит нарушенный баланс гормонов в организме, может только специалист с медицинским образованием — врач-психиатр. Именно поход к психиатру сейчас является для Вас первостепенным и жизненно необходимым шагом. Это не стыдно и не страшно. Это акт заботы по отношению к себе. Вы можете обратиться психиатру по месту жительства (в психоневрологический диспансер) или в частную клинику.
Если же в какой-то момент чувство безнадежности станет абсолютно невыносимым, мысли о нежелании жить или намерении причинить себе вред вновь станут острыми, пожалуйста, не оставайтесь с этим одна. Вы можете позвонить на телефон нашей службы +7 (495) 989-50-50. Специалист выслушает, поддержит и поможет обезопасить Вас в моменте.
Вы уже проделали огромный путь, обратившись за помощью на наш сайт.
Сейчас то время, когда Вы можете сделать следующий шаг, чтобы помочь себе.
Алёна, помните, что Ваша жизнь бесценна.
С уважением, консультант службы