Вопросы
Рассталась с парнем, не могу его отпустить, очень сильно его люблю. Днем, перед расставанием он был готов измениться ради меня, а ночью его будто подменили и он даже не пытался меня удержать, чтобы мы не расстались. Я предложила ему поговорить лично, но он отказался. Сегодня увидела, что он уже сидеть на сайтах знакомств и ищет новую девушку. Прошло всего пару дней, как мы расстались, а он уже кого то ищет. Мне очень тяжело, я не знаю, как быть, потому что не хочу никого видеть рядом с собой, кроме него. Попыталась поговорить, спросила: "неужели для тебя это ничего не значит. Зачем тогда мучил меня своим игнором?". В итоге просто заблокировал меня. Я не знаю как жить, я так устала от всего. Еще в отношениях в последние месяца у меня появилась сильная апатия, а после расставания меня она меня совсем поглотила полностью
Здравствуйте, Полина!
В вашем обращении я вижу, какую невыносимую боль вы переживаете. Расставание, когда человек, который ещё вчера обещал меняться, вдруг становится холодным и недоступным, — это двойной удар. Вы предлагали разговор, хотели понять, но он отказался. А теперь вы видите, что он уже ищет кого-то другого, и это режет вас, как ножом. Вы не знаете, как жить, вы устали, вы чувствуете себя опустошённой, апатия, которая была в последние месяцы, теперь накрыла вас с головой.
Это состояние — не просто грусть. Это шок и острая реакция на потерю. Когда нас отвергают так внезапно и без объяснений, наша психика не успевает переработать это. Мы застреваем в "почему?" и "как он мог?". Вы не можете его отпустить, потому что вы не получили закрытия. Вы остались с открытой раной и с ощущением, что всё это ничего не значило для него. А для вас значило всё.
Полина, его поведение — это не отражение вашей ценности. То, что он быстро ищет кого-то другого, говорит не о том, что вы были никем, а о том, что он не умеет оставаться один, не умеет проживать боль, не умеет брать ответственность. Он выбрал самый лёгкий способ — убежать. Это не делает вас хуже, это делает его слабее. Но ваша боль от этого не становится меньше, и это нормально.
Вы не обязана отпускать его сейчас. Вы не обязана пережить это за день. Дайте себе время. Позвольте себе плакать, злиться, скучать. Но не идите к нему. Вы уже пытались поговорить, и он заблокировал вас. Это его ответ. Каждое новое сообщение, каждый звонок будет только продлевать вашу агонию и усиливать ваше унижение.
При состоянии апатии не нужно требовать от себя много. Попробуйте делать маленькие шаги такие как выпить воды, выйти на 5 минут на улицу, поесть хотя бы ложку супа. Не требуйте от себя большего. Когда апатия, даже такие мелочи — подвиг. Если вам нужно выговориться, но не с кем, позвоните на наш телефон Горячей линии. Там не будут говорить "соберись", там вас услышат и будут рядом.
Полина, то, что он ушёл, — это не доказательство того, что вы недостойны любви. Это доказательство того, что он не был вашим человеком. Ваша жизнь не закончилась. Она просто повернула в другой коридор, в котором пока темно. Но свет появится, когда вы перестанете ждать его возвращения. Вы справитесь. Я верю в вас.
С уважением, консультант службы.