Здравствуйте, Марина!

Из-за долговых обязательств Вы чувствуете бессилие. Ситуация видится Вам безвыходной, и нет понимания, что можно предпринять.

Марина, в такой удушающей тревоге разум словно теряет способность видеть перспективу. В моменте возникает паника "ещё платёж, звонок, горящий срок", и из‑за этого будущее видится абсолютно неопределённым. Важно помнить, что даже в самых безысходных положениях человек может сохранять свободу выбирать, как отнестись к тому, что с ним происходит, с кем разделить эту ношу. Первое, на что хочется обратить внимание - не пытайтесь сейчас решить всё  и сразу. Масштаб проблемы пугает именно тем, что она выглядит как монолит, который нужно сдвинуть одним рывком. Но так не бывает. Раздробив задачу, обозначив возможности, шаг за шагом проблему действительно можно решить. Есть профессиональные ресурсы, которые созданы именно для таких кризисов: кредитные консультанты, юристы, социальные службы - они помогают выстроить диалог с банками, договориться о реструктуризации, зафиксировать сроки, остановить нарастание процентов. Тогда ситуация станет управляемой. Но финансовый вопрос - это одна сторона, а другая - психологическая . При переживании стресса крайне важно не оставаться с тревогой один на один. Консультация психолога, горячая линия поддержки, - всё это позволит ощутить опору. Обратившись к специалисту, Вы можете не только выразить свои переживания и получить психологическую поддержку, но и рассмотреть возможности, дальнейшие варианты получения помощи. При этом, Марина, если Вы понимаете, что есть угроза жизни, здоровью, незамедлительно обратитесь в службу 112. Берегите себя!

С уважением, Ольга