Здравствуйте, Анастасия!

В вашем обращении я вижу, какую огромную боль и потерю вы переживаете. Год назад погиб ваш молодой человек, с которым вы строили планы на свадьбу. А потом, в попытке, возможно, заглушить эту боль, вы быстро вышли замуж за другого. Теперь вы находитесь в состоянии, когда ничего не хочется, когда даже мытьё посуды кажется непосильным, когда вы не можете есть, спать, учиться, работать, и в голову приходят мысли о суициде из-за собственной беспомощности.

Анастасия, то, что с вами происходит, — это не слабость и не «неумение жить». Это горе, которое не было прожито, и которое наложилось на новый брак, в который вы, возможно, вошли не из любви, а из страха остаться одной или из желания убежать от боли. Вы не успели оплакать своего жениха, не успели принять его потерю, и теперь ваша психика говорит вам «стоп». Она не может больше делать вид, что всё в порядке. Ваша апатия, бессонница, неспособность работать — это признаки депрессии, которая требует внимания.

Ваш новый муж, возможно, искренне хотел быть с вами, но вы не были готовы к новым отношениям. И сейчас вы чувствуете себя застрявшей между прошлым, которое не отпускает, и настоящим, которое не приносит облегчения. Это очень тяжёлая позиция.

Важно обратить на себя внимание и признать, что вам нужно время и помощь. Вы не обязана справляться и быть сильной. Вы имеете право горевать, даже если прошёл год. Нужно подумать о том, чтобы обратиться к психотерапевту, который специализируется на работе с горем. Если нет денег, есть бесплатные кризисные центры.  Также важно честно поговорить с мужем. Возможно, он не знает, как сильно вы страдаете. Он может думать, что вы счастливы. 

Анастасия, разрешите себе ничего не делать. Вы не должны сейчас быть продуктивной. Ваша задача — выжить. Ешьте, даже если не хочется. Спите, если можете. И не вините себя за то, что вы не «нормальная». Ваша «нормальность» сейчас — это быть в боли. Вы не одна. Вы не безнадёжны. Вы просто очень устали и не знаете, как жить дальше. Но выход есть.

Чтобы безопасно и спокойно пройти через этот период Вашей жизни, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания и скорректировать текущее состояние.

Вы всегда можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России, где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли. Так же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога, чтобы получать психологическую помощь.