Здравствуйте Азирет! Вы находитесь в сложной ситуации! Из Вашего обращения я поняла, что с детства Вы живёте в атмосфере эмоционального угнетения, физического насилия, холодности со стороны родителей. Слова матери о том, что ей нравится смотреть как Вы плачете, доставляют Вам боль, обиду, вызывают чувства несправедливости и одиночества. Сейчас Вы работаете и стараетесь частично себя обеспечивать, но при этом поддержки и похвалы от родителей не получаете. Вы говорите о том, что своими личными проблемами с другими не делитесь, и у Вас возникли мысли о лишении себя жизни.

Азирет! В ваших словах чувствуется боль, усталость. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали шаг к поиску решения проблемы. Не каждый человек решится обратиться за помощью и написать о своей проблеме. Порой, когда человек не может найти выход из болезненной ситуации, ему кажется, что единственным решением является уход из жизни. Вы хотите не смерти, а завершения болезненной ситуации. В жизни бывают периоды, когда на нас давят различные факторы, это могут быть как физические, так и психологические факторы. Когда болезненная ситуация затягивается, это становится большой нагрузкой для нашего организма и на физическом и на психоэмоциональном уровнях, кроме того, постоянное угнетающее воздействие снижает чувство безопасности и уверенности в себе. Та атмосфера, в которой Вы живёте, где присутствуют физическое и моральное насилие, не является нормой семейных отношений. То о чём Вы рассказали является проявлением агрессии со стороны Вашей матери.

Азирет! Очень важно в подобных ситуациях не оставаться одному. Подумайте, есть ли в Вашем окружении взрослые люди, которым Вы доверяете (бабушка, дедушка, близкий родственник, крёстные, школьный учитель), которые могут Вам оказать поддержку, если есть такой человек, расскажите ему о своей ситуации, о чувствах, которые испытываете, об усталости. Делитесь своими чувствами с друзьями, но только с теми, кому полностью доверяете. Наличие круга поддержки очень важно, такие люди помогают защитить человека и найти выход в сложной ситуации.

Попробуйте поговорить с родителями, используя технику «Я-высказывание», которая заключается в выражении своих мыслей, чувств и потребностей, не обвиняя собеседника. Она включает в себя 3 компонента:

- объективное описание ситуации, которая Вас расстраивает, или которая для Вас неприемлема;

- выражение чувств и эмоций, которые Вы переживаете в данной ситуации;

- объяснение последствий, к которым приводят высказывания или поведение собеседника. При этом важно не обвинять собеседника.

Я-сообщения «помогают» снизить эмоциональный накал во время конфликта, позволяя чётко обозначить свои чувства и потребности. Например, "Я чувствую себя очень подавленно, когда слышу от любимых людей…" «Я очень расстраиваюсь, когда…» И обязательно прислушивайтесь к себе. Если диалог забирает силы, Вы вправе его приостановить.

Следует рассказать, какое поведение родителей Вы считаете предпочтительным, а какое недопустимым.

Азирет! К сожалению, в формате вопрос психологу, у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы, для уточнения важных моментов, которые помогли бы лучше разобраться в сложившейся ситуации.

Вы можете обратиться за профессиональной помощью, создав тему в личном кабинете у нас на сайте, Вам назначат психолога, с которым Вы сможете более глубинно проработать Вашу проблему и общаться с ним столько времени, сколько Вам потребуется. Это бесплатно и конфиденциально.

Искренне желаю Вам благополучного разрешения Вашей ситуации! Берегите себя!

С уважением консультант службы.