Добрый день. То, что вы решили написать сюда, когда внутри такая тяжесть и пустота, — это очень важный шаг. Тот факт, что у вас есть план и дата, говорит о том, что вы ищете выход из невыносимой душевной боли. Это не значит, что вы хотите умереть — это значит, что вы хотите, чтобы боль прекратилась. Это ключевое различие. Депрессия часто внушает нам мысль, что мы никому не важны и что просить помощи стыдно, но это не правда о вас — это правда о болезни.

Пожалуйста, сделайте для себя самый важный выбор прямо сейчас — выбор в пользу того, чтобы дать себе ещё один день. Не для мамы, не для других, а для той части вас, которая всё ещё ищет выход и написала это сообщение.

Существует множество ресурсов и специалистов, готовых помочь вам справиться с этим трудным временем.

Вот несколько способов, которые могут помочь вам в этот период:

Профессиональная помощь:

   - Наша психологическая служба: +7 (495) 989-50-50. Звонок может быть платным в зависимости от вашего региона или тарифного плана.

   - Горячая линия «Российского Красного Креста»: 8 (800) 250-18-59. Звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени.

Пожалуйста, позвоните это анонимно, и вас никто не увидит. Там не спрашивают имя, там не ставят на учёт. Там просто слушают и помогают пережить самый острый пик боли. Это как скорая помощь для души. Даже если кажется, что они не поймут — дайте им шанс. Вы не одна в этом мире, даже если сейчас кажется обратное. 

С уважением, консультант службы.