Здравствуйте, Сала!

Вы не ощущаете себя ценной, нужной для других, для близких. Апатия, избегание взаимодействия с миром. Безусловно, эти симптомы не могут не беспокоить. Как сложно жить, когда нет опоры и того, кто просто услышит Вашу боль, поймёт Ваши переживания.

Сала, то, что Вы не чувствовали, что к маме можно прийти со своей бедой, - очень горько, и эта боль от её отстранённости, полагаю, также невероятно ранит. История с попыткой - она оставила глубокий след. И то, что тогда всё сложилось именно так, сейчас может казаться случайностью, но на самом деле есть факт: Вы здесь, Вам дарована жизнь. То, что сейчас Вы не выходите из комнаты, не моетесь, не едите - это сигналы, что у организма закончились силы хоть как-то справляться. Поэтому крайне важно найти возможность получить профессиональную помощь. Вы сделали первый шаг, осознав потребность в этом и написав это обращение. Прошу Вас не останавливаться на этом. Обратитесь к психотерапевту/психиатру. При отсутствии такой возможности позвоните на бесплатную круглосуточную линию психологической поддержки, например, на Всероссийский телефон доверия: 8‑800‑2000‑122. Но если есть угроза жизни, здоровью, незамедлительно обратитесь в службу спасения 112.

Поразмышляйте, что в жизни для Вас по-настоящему ценно: люди, хобби, мечты, моменты радости. Даже в тяжёлом состоянии важно напоминать себе об этом. Можно запланировать что-то небольшое, что Вас порадует. Кроме того постарайтесь позаботиться о своих витальных силах. Регулярный сон, сбалансированное питание, физическая активность - всё это укрепляет ресурсы организма и делает психику более устойчивой. Но необходимо понимать, что это не заменит профессиональной помощи. Обязательно найдите возможность обратиться к врачу или найти взрослых, которые поддержат Вас и помогут в этом вопросе. Прошу Вас не откладывать свой визит к врачу. Берегите себя!