Вопросы
Мне 23 года. И с детства я не ладила хорошо с людьми. В садике и в школе меня постоянно обижали, пользовались моей добротой. На фоне буллинга родители разводились, папа пил очень много и расстраивал мою бабушку, мама же наоборот много не пила, но когда она в алкогольном состоянии, она очень много нехорошего может про меня наговорить на четыре-пять часов и держать меня в постоянном страхе.
Многие меня воспринимают хорошим человеком, готовым отдаться своему делу - я занимаюсь рисованием (больше цифровым рисованием), играю в самодеятельном театре, обожаю английский язык, смотрю видео на английском языке, а также развиваюсь в косплей-сфере моего города. Пару раз была участником и пару раза была даже сама организатором косплей-фестивалей. Близкие же наоборот отнимают у меня желание этим заниматься, но если я, по их мнению, заброшу эти дела, то я заброшу и себя.
Недавно я уволилась с работы. На свою рассчетку я собиралась уехать к сестре в другой город (я не могла туда уехать уже два года, и мне очень туда хотелось), развивать себя в туризме, увидела вакансию администратора, так у меня позволяет образование и знания о нем. Но была конфликтная ситуация с моей семьёй. Моя бабушка за день до совещания с организацией фестиваля про итоги мероприятия упала в обморок, и ей помогала сестра. Я об этом не знала, я узнала об этом позже. И если бы я знала, я за два дня до этого могла отменить встречу. Но когда я собралась, мне позвонила мама, принудила меня отменить встречу, чтобы я целый вечер сидела с бабушкой. Я ей сказала, что не могу так, я работаю. Она подняла скандал, что я эгоистка и я думаю только о себе. Но я не хотела, чтобы так случилось, я позвонила бабушке, успокоить её, хоть я ей и сквозь слезы говорила, что перед встречей могу купить ей продукты. Я так и сделала.
Вчера меня довели до истерики. Мама не знает, как для меня важны театр, работа и фестивали. И я не хочу эти дела бросать, но она пригрозил, что без общего разрешения родственников я не уеду в Томск. Я вчера очень долго рыдала. Она сказала, что я ничего не достойна, я только и забочусь о том, как театрально отыграть бедную девушку перед ней (я постоянно по её мнению кого-то трагичного изображаю), как я только вливаюсь в хобби.
Я перед сном довольно часто думаю, что было бы, если меня на свете не было. Я постоянно отдалялась от всех, а все думают, что я думаю только о себе. У меня были парни, но именно они меня бросали, потому что я эмоционально о чем-то выражалась. У меня нет преданных друзей, готовые меня принять как я есть. У меня есть только знакомые люди по моим делам, не знающие обо мне. Я не знаю, что делать. Я не ем уже один день, я смотрю в окно и думаю туда прыгнуть, но меня рвёт на две части. В детстве я резала руки, когда я чувствовала себя ненужной, но я постоянно получала за это ремнем. Я не знаю, что мне делать. Я очень хочу покончить мои страдания. Я никому не нужна.
Здравствуйте.
Спасибо, что нашли в себе силы написать о том, что происходит с вами сейчас. Из вашего рассказа видно, что на протяжении многих лет вам приходилось сталкиваться с непростыми обстоятельствами. В детстве вы переживали буллинг со стороны сверстников, напряженную обстановку в семье, конфликты между родителями, болезненные слова со стороны близких людей. Когда человек долго живет в условиях критики, обесценивания и недостатка эмоциональной поддержки, ему бывает трудно почувствовать себя по-настоящему значимым и принятым. Поэтому неудивительно, что сейчас вам так больно слышать обвинения в эгоизме и безразличии, особенно когда вы стараетесь помогать близким и учитывать их потребности.
При этом из вашего обращения видно много сильных сторон. Вы творческий человек, который занимается рисованием, участвует в театральной деятельности, развивает свои знания английского языка, организует мероприятия, ищет возможности для профессионального роста и не перестает интересоваться жизнью. Все это требует инициативности, ответственности, способности взаимодействовать с людьми и большого количества внутренних ресурсов. Несмотря на сложный опыт, вы продолжаете искать свое место в жизни и вкладываться в то, что вам действительно дорого.
Из вашего рассказа складывается впечатление, что творчество, театр, фестивали, рисование и планы на переезд являются для вас не просто увлечениями. Похоже, что именно эти сферы помогают вам чувствовать себя живой, видеть перспективы, развиваться и строить собственную жизнь. Одновременно можно предположить, что ваши близкие воспринимают ваше стремление к самостоятельности иначе. Возможно, когда вы уделяете больше времени своим интересам, у них возникает тревога, ощущение потери контроля или ожидание, что вы будете больше включены в семейные дела. Однако важно понимать, что наличие собственных интересов, целей и планов не делает человека эгоистичным.
Вы написали, что хотели бы поехать к сестре, попробовать себя в новой сфере и получить новый опыт. В 23 года вы имеете право самостоятельно принимать решения о своей жизни, обучении, работе, месте проживания и развитии. Поддержка близких действительно бывает очень важна, но отсутствие этой поддержки не означает, что ваши желания и цели становятся менее значимыми. Если вы чувствуете внутренний отклик на определенный путь и понимаете, что он может помочь вам развиваться и чувствовать себя лучше, это заслуживает внимания и уважения.
Анастасия, в рамках рубрики вопрос/ответ мы можем только лишь раскрыть ваш вопрос и дать ряд рекомендаций. Для дальнейшей, более глубокой работы я бы порекомендовала вам зарегистрироваться на нашем сайте, открыть личный кабинет, и тогда для вас откроется возможность вести анонимный диалог со специалистом службы в формате онлайн переписки. Поделитесь своими чувствами, расскажите свою историю и для Вас откроются необходимые ориентиры в дальнейшем.
Вместе с тем важно отметить, что вы пишете о нежелании жить, об отказе от еды, о мыслях прыгнуть из окна и о прошлом опыте самоповреждений. Обычно такие мысли появляются тогда, когда человек долгое время находится под сильным эмоциональным напряжением и перестает видеть выход из сложившейся ситуации. Но очень важно понимать, что подобные мысли являются сигналом того, что вам необходима поддержка, а не подтверждением того, что ситуация безвыходна.
Сейчас постарайтесь не оставаться с этим состоянием в одиночку. Если есть сестра, человек из театра, знакомый, которому вы доверяете, или кто-то из близких людей, важно рассказать ему о том, насколько тяжело вам сейчас. Если мысли о причинении себе вреда становятся сильнее или вам кажется, что вы можете совершить необдуманный поступок, необходимо как можно скорее обратиться за экстренной психологической или медицинской помощью, связаться с кризисной службой или вызвать скорую помощь. В такие моменты безопасность должна быть главным приоритетом.
Также я бы рекомендовала обратиться к психологу или психотерапевту. Сейчас речь идет не о том, что с вами что-то не так, а о том, что вы слишком долго справлялись с тяжелыми переживаниями практически без достаточной поддержки. Профессиональная помощь может стать тем пространством, где ваши чувства будут услышаны без осуждения и где можно будет постепенно разобраться с накопленной болью.
Из вашего обращения видно, что внутри вас по-прежнему живет часть, которая хочет развиваться, рисовать, играть в театре, путешествовать, строить свою жизнь и двигаться вперед. Именно поэтому вы продолжаете искать возможности, строить планы и обращаться за помощью. Постарайтесь не терять связь с этой частью себя. Очень часто путь к более устойчивому состоянию начинается именно с разрешения себе жить не только ради ожиданий других людей, но и ради собственных ценностей, интересов и мечтаний.
Ваши желания развиваться, творить, строить самостоятельную жизнь и искать свое место в мире заслуживают уважения. И вы имеете право идти к ним, даже если не все вокруг готовы это понять и поддержать.
С уважением, консультант службы