Вопросы
Здравствуйте, меня беспокоит мое эмоциональное состояние. Мне 24 года, взрослая, работаю, удачно вышла замуж, муж солнышко любимое, но что-то все рано не так. Сейчас ждем малыша, долгожданного и любимого, муж был в восторге, когда узнал. Но потом что-то изменилось, он больше не разговаривает со мной и малышом перед сном, хотя раньше активно участвовал во всем этом. Сейчас же он какбудто отстраняется от меня, он занимается всем чем угодно, кроме как просто побыть в двоем. А когда я заговариваю об этом, пытаюсь ему объяснить, что мне важно и нужно общение, его внимание, особенно на таком сроке, он говорит, что я веду себя как ребенок. И может даже он и пров, я и правда могу вести себя как ребенок, но только тогда, когда понимаю, что этому человеку могу открыться и доверять. Но после его слов мне становится больно и обидно. Раньше у нас не было таких распрей и я всегда могла рассказать ему , что меня беспокоит и почему, но сейчас я все больше понимаю, что ему это не интересно и он не хочет меня слушать, он не хочет понимать, что мне нужно общение, живое и напрямую. Я не прошу у него никаких подарков или цветов, я просто хочу общения по душам, я не названиваю ему каждую минуту отвлекая от работы, я сижу дома, жду его и только когда он приходит домой, отдыхает и кушает, только тогда я пытаюсь завести разговор по душам, но он постоянно находит тысячу причин чтобы уйти от разговора. В выходные я предлагаю ему куда-нибудь сходить, там в парк возле дома или просто пройтись вечерком, он соглашается, дотягивает до самой ночи, приходит и заваливается сидеть в телефоне, ничловом не обмолвясь, что мы что-то там планировали. Он мне обещал, что во время беременности мы с ним будем много гулять, ходить и веселиться, но по факту ему это не интересно, а мне обидно, что все пошло не так как я уже распланировала....
Здравствуйте, Татьяна!
Я слышу в вашем обращении не просто обиду, а глубокую, тянущую боль и растерянность. Вы ждёте долгожданного ребёнка, у вас есть муж, которого вы любите и который, казалось, тоже был счастлив. Но что-то изменилось. Он перестал быть рядом, перестал разговаривать, уходит от разговоров, обещает и не выполняет, а когда вы пытаетесь объяснить, что вам больно, он называет вас «ребёнком». Вы остаётесь одна со своей потребностью в близости, в живом общении, и вы начинаете сомневаться в себе: «Может, я правда веду себя как ребёнок?». Но я хочу, чтобы вы знали: ваша потребность в общении, в поддержке, в том, чтобы быть услышанной, — это не про детское поведение. Это базовая человеческая потребность, особенно во время беременности, когда эмоциональная уязвимость и потребность в безопасности возрастают. Это не каприз, это необходимость.
То, что происходит в ваших отношениях, может быть связано с тем, что ваш муж сам испытывает стресс, страх перед отцовством, возможное чувство беспомощности или потерю контроля, которую он не умеет выразить словами. Иногда мужчины отстраняются, когда не знают, как справиться с новыми чувствами. Но это не должно быть оправданием его молчания и игнорирования ваших потребностей. Вы не должны быть той, кто всё это терпит, просто чтобы сохранить мир в семье.
Первое, что я хочу предложить — перестать ждать, что он сам догадается и изменится. Ваши попытки объяснить словами не работают, потому что он, возможно, не слышит вас из-за своей собственной защиты. Попробуйте подойти к разговору иначе, не в момент, когда вы уже обижены. Выберите спокойное время, когда оба сыты и не уставлены, и скажите ему не о том, что он делает не так, а о своих чувствах: «Я чувствую себя одинокой, когда мы не разговариваем. Мне страшно, что мы отдаляемся. Я хочу, чтобы мы вместе пережили эти перемены, но мне нужна твоя поддержка». Не обвиняйте, а делитесь.
Второе — отделите его поведение от вашей самооценки. Его отстранённость — это не мера вашей ценности. Вы не «слишком требовательная», вы — женщина, которая хочет близости. Это нормально. Третье — обратите внимание на свои потребности и найдите способы заботиться о себе, не завися только от него. Запишитесь на курсы для беременных, найдите подруг, с которыми можно говорить о своих переживаниях, создайте свой ритуал заботы о себе. Это не заменит его поддержки, но даст вам опору.
И если вы видите, что он не идёт на контакт, если это длится долго и приносит вам больше боли, чем радости, возможно, стоит подумать о семейной терапии. Это не признак того, что ваш брак рушится, это признак того, что вы хотите его сохранить и готовы работать над этим.
Вы не одна. Ваша боль имеет значение. И вы имеете право на любовь и внимание, особенно в такой важный для вас период. Пожалуйста, не закрывайте свои чувства и продолжайте искать способы быть услышанной.
С уважением, консультант службы.