Здравствуйте, Екатерина! 

Страх, тревога, постоянное напряжение... Вы сейчас переживаете очень сложный период. Это действительно тяжело, когда тревога не даёт покоя, когда ночью нет качественного сна, а мысли "ходят по кругу", создавая ощущение бессмысленности.

На Ваших плечах много ответственности - трое детей, быт, поиск работы, развод. Помните, что в моменты такой сильной тревоги и отчаяния важно не оставаться один на один со своими переживаниями. Если есть возможность, обратитесь за очной психологической помощью. Специалист поможет Вам расширить видение ситуации и рассмотреть ресурсы. При отсутствии такой возможности обратитесь на доступный телефон доверия. 

Екатерина, прежде всего прошу Вас позаботиться о своих витальных силах. Качественный сон (иногда для этого необходима медицинская помощь), здоровое питание, прогулки, общение с друзьями позволят ощутить энергию для реализации жизненных задач. Иногда опорой становится что‑то очень простое - тёплый чай, массаж, минуты тишины, разговор с подругой. Поэтому пусть главной задачей сейчас будет бережное отношение к себе. И важным шагом, который позволит Вам позаботиться о себе, пусть станет визит к специалисту, который поможет Вам. Берегите себя!