Здравствуйте, Дэн.

В своем обращении Вы описываете ощущение отчуждения и потери связи с реальностью. Говорите о чувстве, будто Вы не из этого времени или мира. Это вызывает у Вас сильное внутреннее смятение и ощущение странности. Также Вы отмечаете, что сталкиваетесь с непониманием и апатией со стороны окружающих, что только усиливает чувство изоляции. Ваша внутренняя борьба с осуждением себя за что-то, в чем, по сути, Вы невиновны приводит к снижению своей ценности.  В конце Вы упоминаете о проблемах, связанных с наркоманией, алкоголизмом и ассоциативным образом жизни, а также о ощущениях безвыходности, когда кажется, что другого выхода просто нет.

Не одна а сразу несколько сложных ситуаций наложились одна на другую - это очень тяжёлое испытание. Оно, безусловно, влияет на Ваше внутреннее состояние - эмоциональные переживания - добавляется еще одна сложность с которой нужно что-то делать. Естественно, столкнувшить с таким количеством сложностей, в одиночку выход не увидеть. Много накопившихся сложностей у человека сильно меняет восприятие мира, это ощущается как: "Полное отсутствие понимания и принятия логики действий окружающих людей". В таком случае восприятие мира сужено до одного небольшого сегмента, внутри это ощущается как - беспомощность, осуждение себя, отсутствие принадлежности этому миру и отсутствие выхода. 

Вы пишите о том, что Вы нуждаетесь в поддержке и понимании, и это совершенно нормально. Такие переживания - это признак того, что внутренний мир у Вас очень богат и сложен, и что Вы испытываете глубокие внутренние конфликты и боль. В таких ситуациях важно понять, что Вы не одиноки, и существуют способы справиться с этим состоянием. Психологическая помощь может быть очень полезной в этом. Психолог, действительно, в таких случаях помогает. Вместе Вы сможете разобраться в причинах Ваших ощущений, понять, что стоит за этим внутренним чувством отчужденности и безысходности, и найти пути вернуть ощущение контроля и спокойствия.

Вам нужно научиться принимать свои чувства без осуждения, понять, что внутренние переживания - это часть человеческого опыта. Они не делают нас лучше или хуже других. На каждом этапе жизненного пути у разных людей периодически возникают такие сложные периоды. У каждого свои. Важно научиться работать с внутренним критиком, повысить самооценку и понять, что Вы заслуживаете любви и понимания, даже если окружающий мир кажется против Вас. В отношении зависимостей, таких как наркомания и алкоголизм, важно помнить, что помочь себе можно, если обратиться за профессиональной поддержкой и начать работу над своими внутренними ресурсами, переосмыслить свои ценности и цели. Ощущение безвыходности - это иллюзия, которая может исчезнуть, если Вы начнёте маленькими шагами искать поддержки и найти новые источники силы внутри себя. Вы уже сделали первый шаг, он важный и в нужном направлении. Вы закрепили этим свой выбор, желание найти смыслы, себя и свое место в этом мире. 

Помощь профессионального психолога будет вам полезна, что бы разобраться в сложной ситуации, вспомнить о своей внутренней силе и обрести ту самую «двойную дверь», о которой идете речь, - возможность выбрать своё будущее и начать двигаться в сторону восстановления и гармонии. Вы можете обратиться к нашему специалисту через личный кабинет для психологическорго сопровождения.

С уважением, 

Консультант службы.