Вопросы
Здравствуйте,меня зовут Милана и мне 18 лет.С 11 лет я наблюдаюсь у психиатра,принимаю нейролептик и антидепрессант,у меня стоит тяжелая депрессия и шизоаффективное расстройство .Все началось ,когда я была ребенком ,я попала в плохую компанию,меня травили,я была очень неуверенным ребенком .Лежала с Сухаревке в 14 лет .Было много попыток суицида ,я очень люблю свою семью ,она у меня большая ,у меня очень сильная мама ,но тот период для нас был очень тяжелым,я очень частно прогуливала школу и мы очень ссорили с мамой,у меня было много психологов ,сейчас у меня нет психолога ,мне сказали это дорого.Сейчас я очень сильно поругалась с мамой да и еще с сестрой.Знаете я впервые молила бога себя убить ,чтобы у меня случился инфаркт или инсульт ,я молилась ,чтобы меня сбила машина или пырнули на улице ножом,я не хочу убивать себя сама,папа сказал ,что самоубийц не хоронят рядом с церковью ,поэтому наверное я не убью себя,но я правда хочу,чтобы внешние обстоятельства стали для меня смертельными ,я не режу себя уже полтора года и особо не хочу этого делать ,я не вижу смысл жизни для себя,я не причиняю людям пользу и я даже не знаю кем я хочу быть в жизни,мне очень жаль ,если я вас нагрузила этим сообщением ,надеюсь вы ответите ,спасибо!
Здравствуйте, Милана.
Из вашего сообщения я поняла, что Вы описываете очень серьёзную ситуацию: у Вас тяжёлая депрессия и шизоаффективное расстройство, в прошлом было много попыток суицида, сейчас после ссоры с мамой и сестрой усилились мысли о смерти, в том числе желание, чтобы погибнуть от внешних обстоятельств. Вы хотите понять, что с Вами происходит, как выдержать это состояние и куда опереться, когда внутри так тяжело. У Вас сейчас высокий уровень риска и сильное эмоциональное истощение, при котором Вам особенно нужна поддержка.
Вы пишите, что «нагрузили» сообщением, но Вы правильно сделали, что обратились за помощью. Нормально просить поддержки в сложные периоды жизни, даже если ты очень сильный человек. То, что Вы описываете, говорит не о слабости, а о том, что Вы столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями и сейчас не видите, как их разрешить. В такие моменты действительно могут приходить мысли о смерти, особенно когда напряжение уже превышает внутренние ресурсы. При этом очень важно, что Вы не хотите причинять себе вред сами и не хотите резать себя; это говорит о том, что в Вас есть часть, которая хочет жить и ищет менее опасный способ пережить невыносимое состояние.
Сейчас Вам особенно важно не оставаться одной с этими мыслями. Если есть возможность, пожалуйста, как можно скорее сообщите маме, папе или другому близкому взрослому, что Вам небезопасно оставаться наедине с собой, и что Вам нужна срочная помощь. Если мысли о смерти усиливаются, если появляется желание сделать что-то с собой или Вы чувствуете, что можете не удержаться, нужно сразу звонить в экстренную помощь 112. Это не «слишком», это как раз тот случай, когда безопасность важнее всего.
Вы уже сделали выбор в пользу себя тем, что не стали молчать. В этом есть Ваша ценность. Вы не обязаны сейчас знать, кем быть, и не обязаны доказывать свою полезность, чтобы иметь право на жизнь. Смысл Вашей жизни не в том, чтобы немедленно быть для всех полезной, а в том, что Вы есть, Вы живая, Вы нуждаетесь в поддержке и имеете право на восстановление. Сейчас конфликт и напряжение в семье могли запустить старую боль, но это не определяет Вашу будущую жизнь и не отменяет Вашей ценности.
На ближайшее время лучше не пытаться решать всё сразу. В первую очередь важно стабилизироваться: быть не одной, убрать от себя всё, чем можно навредить себе, пить воду, дышать медленно и ровно, не спорить с собой о «смысле жизни», а просто пережить этот острый отрезок времени. Затем, когда станет чуть спокойнее, нужно будет возвращаться к каждодневным задачам. Понимаю, что период не простой и длительный, но направление, в котором нужно двигаться Вы выбрали верное и нужно продолжать. Если Вам необходимо психологическое сопровождение, то его может оказать специалист - психолог на нашем сайте через личный кабинет.
С уважением,
Консультант службы