Вопросы
мне 12 лет и я очень плохо пытаюсь похудеть уже 3 года. когда я весила 63 кг при росте 160 то начала голодать,в некоторых случаях пить слабительные и максимум есть на 500кк в день,похудела до 43 кг за 2 месяца,потом из-за сотрясения мозга(меня столкнули с лестницы) положили в больницу и начались очень сильные переедания из-за которых слишком быстро набрала вес и каждый день ненавидела себя, хотела умиреть, делала огромное количество глубоких порезов по всему телу чтобы хоть как-то успокоиться(. я решила заново худеть,но не могла остановиться есть.. поэтому решила продолжить пить слабительные,я пила их кажлый день по 20+ таблеток или даже больше и из-за этого пережила очень много передозов.решила купить таблетки для похудения. я пропила около 4-х курсов молекулы,2 курса минерала,1 курс слим комплекс,но я пила не по правилам,то есть я могла за один раз выпить 10-15 таблеток или 4 в течение дня (максимально можно было принимать 1-2 таблетки в день) конечно же мне было очень плохо,я каждый день видела очень очень сильные галюцинации, до сих пор не могу нормально дышать и делать глубокие вдохи, зато вес был +-50 кг,менч это очень радовало.когда закончились деньги на таблетки для похудения то стала блювать чтобы очиститься после очередного кп (раньше тоже так делала,но не прям часто), из-за частых кп я могла по 5 раз очищаться в день..но я стала очень сильно даже боятся пить воду и тоже выблевывала ее.
Но вот сейчас я не могу блювать едой. когда после кп иду очищаться то болит живот/бок и выходит только желчь,хотя прошло максимум 10 минут от еды,меря это слегка напрягает...
сейчас я вешу 49,4 при росте 162,я хочу похудеть до 38,но я ре знаю что мне делать,ч хочу как то вылечиться от этого,мне очень тяжело,я устала ощущать огромную вину,уродоивость после еды,ч устала постоянно контролировать и ограничивать себя
мои родители знают про все это и про порезы/шрамы тоже,но им вообще все равно и они всегда комментируют мою еду, внешность, тело оскраблениями(
я впервые такое решила рассказать,ч хочу обратиться хоть к какому то психологу, но очень боюсь потому что родители говорят о том что проблем в моем возрасте не бывает и я все выдумываю..Здравствуйте, Полина!
Проблемы с пищевым поведением, самоповреждающие действия, чувство вины, усталости, непринятие своего тела... Описываемые Вами симптомы вызывают серьёзное беспокойство и, безусловно, требуют самого пристального внимания и помощи специалистов.
Вы признаёте, что Ваши способы похудеть не являются здоровыми. Особенно тревожно читать о последствиях приёма слабительных и таблеток для похудения в таких количествах. Токсическое воздействие на организм, проблемы с дыханием, галлюцинации - это опасные сигналы, говорящие о том, что здоровье серьёзно пострадало. Ваше тело сейчас нуждается в бережном восстановлении под наблюдением врачей. Важно понимать, что стремление похудеть до 38 кг при Вашем росте может нанести непоправимый вред организму, который и так уже испытал огромную нагрузку. Здоровый вес - это не цифра на весах, а состояние, при котором Вы чувствуете себя энергичной, сильной.
Вина, ненависть к себе, усталость от постоянного контроля... В течение длительного времени Вы живёте в постоянном напряжении. Это серьёзная нагрузка на психику. То, как реагируют родители, тоже вызывает беспокойство. Оскорбления и равнодушие только усугубляют ситуацию. Поэтому сейчас самый важный шаг - обратиться за профессиональной помощью. Попросите маму записаться к педиатру. Он проведёт осмотр, оценит состояние здоровья и при необходимости направит к другим специалистам: эндокринологу, гастроэнтерологу. Кроме того, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться с причинами, которые привели к таким сложным отношениям с едой и телом, научит безопасным способам справляться со стрессом и эмоциями, работать с чувством вины и ненависти к себе.
Постепенно меняйте отношение к еде. Цель сейчас — не похудеть, а восстановить здоровое пищевое поведение. Регулярное питание небольшими порциями, сбалансированный рацион и отказ от экстремальных методов помогут Вашему организму. Главное, заботьтесь о себе. Попробуйте найти занятия, которые приносят радость и помогают отвлечься: рисование, музыка, прогулки, общение с друзьями. Это поможет снизить уровень стресса и сместить фокус с мыслей о весе.
Полина, ищите поддержку. Есть бесплатные горячие линии психологической помощи и онлайн‑консультации для подростков, где можно получить поддержку анонимно. Не откладывайте свой звонок, позвольте помочь Вам.