Вопросы
Ситуация: Женщина, серьезно болеет, слабость, усталость, боли в теле и депрессия (последний диагноз: затянувшаяся рекурентная депрессия), проходит лечение 10 лет, состояние становится хуже, например, уже не может пойти даже в парк погулять, жизнь: дом-поликлиника-поход за продуктами, но есть увлечения, по мере сил ими занимается. Мужчина, с которым когда то эта женщина встречалась, расстались по ее инициативе, так как он был не внимателен, не хотел ухаживать. Через много лет начали снова переписываться, если включить мозги она понимает, что от одиночества, болезни, ограниченности своей жизни переписывается с ним, понимает, что хотела бы с другими людьми общаться. Несколько дней ей было плохо, он написал, спросил о ее самочувствии, она сказала , что совсем плохо, он предложил помощь и она пригласила его попить чай и кино посмотреть, хотелось просто человеческого участия. Он приехал, через какое то время стал приставать, она сказала: Нет, я не готова, я уставшая, на что он: Да, да, просто поглажу и опять начинает возбуждать и приставать, так было несколько раз, потом был секс. Он остался ночевать, на следующий день опять стал приставать, был секс, через время опять его приставание, на что она сказала, что голова болит сильнее, я устала, но он опять: Да, понимаю, поглажу, но продолжает тянуть свое, женщина повторяет, что устала, но все продолжается в таком же стиле, как ранее, был секс, через какое то время продолжается то же самое, при чем женщина говорит, что устала, давай кино посмотрим, включила кино, он: да, да и опять тянет свое, в итоге был секс, но мужчина не смог закончить и через какое то время пошел в душ и женщина сказала ему, что хватит, я уже раздражаюсь, сил нет у меня, на что он: Да, я уже переборщил. Какой то время они пообщались, он уехал домой. На следующий вечер приехал и все повторилось тоже самое. На следующий день, когда женщина отошла от всего, возникло ощущение, что неприятное, что он ее не видит, он занимается с оболочкой, но не с ней, он не видит и не слышит ее, ему по фигу, что с ней, это фетиш, а не секс со мной, ему главное его. Хотела с ним поговорить, когда он приедет, сказала об этом. Но, пока несколько дней общались, он два раза влез туда куда не нужно, это спровоцировало у нее злость, и она написала ему о том, что он делал, так же, ка выше описано, что он ее не видит, не слышит, ему по фиг, весь в своем возбуждении и пр., в итоге он обвинил ее в том, что она прям монстром его описала, что она любит рвать на куски людей, в итоге они поругались. Можно ли услышать психологическую интерпретацию случившегося, и что делать женщине, и как ей вести себя, чтобы не допустить такого в будущем?
Здравствуйте, Алина!
Ситуация, в которой оказалась женщина, является сложной и многогранной, поскольку затрагивает темы тяжелого физического и психологического состояния, изоляции, нарушения личных границ. Давайте попробуем рассмотреть ситуацию подробнее и выработать стратегию защиты для женщины.
Десять лет борьбы с тяжелым заболеванием и затянувшейся депрессией привели к сильнейшему истощению ресурсов (физических, эмоциональных, когнитивных). В таком состоянии потребность в базовой человеческой поддержке, тепле и тактильном контакте становится критической. Мужчина, появившийся из прошлого, стал для нее «спасательным кругом» от тотального одиночества. Ее согласие на встречу было продиктовано потребностью в простом человеческом участии и заботе. Она могла искать подтверждение своей ценности и нужности.
Однако мужчина игнорировал прямой отказ и, не смотря на то, что его партнерша говорила «я не готова», «я устала», не воспринимал это как запрет к действию. И в совокупности его действия можно расценить как обесценивание ее усталости и боли, сводя ее сложную уникальную личность к функции объекта для удовлетворения его потребностей. И последующие его слова, когда женщина разозлилась, что естественно, поскольку были нарушены ее личные границы, когда попыталась поговорить о своих чувствах и объяснить, что ей было неприятно и больно от его невнимательности, — могли ранить ее.
Алина, главный шаг для женщины — перестать сомневаться в себе. Если ей было неприятно, больно, если она чувствовала себя использованной — это ее объективная реальность. Слова мужчины («ты монстр») — это его способ защиты, а не отражение ее личности. Ей не нужно доказывать свою правоту ему; ей нужно признать ее для себя. Лучшее решение в данной ситуации — полностью прекратить общение с этим мужчиной. Любые попытки «договориться» или «объяснить» будут снова использованы им для манипуляции или продолжения давления. Блокировка контактов — это акт самозащиты.
Также я бы настоятельно рекомендовала ей вместе с лечащим врачом и психологом проанализировать причины ухудшения состояния, чтобы можно было скорректировать вопрос приема лекарственных препаратов и проработать чувство одиночества, где в безопасной обстановке кабинета женщина с психологом могла бы обсудить, каким образом еще она могла бы поддержать себя в этот период, исходя из имеющихся у нее на данный момент возможностей, проработать чувство изоляции, научиться распознавать ранние «предвестники» нового депрессивного эпизода и вовремя принимать меры
Необходимо обратить внимание на укрепление личных границ. Слово «нет» должно быть окончательным. Не нужно его смягчать извинениями или объяснениями («прости, я устала»). Достаточно просто сказать: «Нет». Если человек продолжает настаивать после четкого отказа — это повод задуматься над тем, хочет ли женщина продолжать с ним контактировать. Чтобы не попадать в зависимость от одного человека из-за тотального одиночества, необходимо искать другие источники поддержки. Существуют онлайн-сообщества для людей с хроническими заболеваниями и депрессией. Общение с теми, кто понимает ее состояние без слов, может дать колоссальную поддержку. Общение с подругами/друзьями – то же самый просмотр кино дома может стать одним из необходимых ресурсов при депрессии.
Вступая в контакт с новым человеком (особенно после долгого перерыва), необходимо искусственно замедлять сближение. Не приглашать домой сразу после первой встречи за чаем. Дать себе время узнать человека в безопасных условиях и понаблюдать за тем, как он реагирует на отказы или просьбы.
Рекуррентная депрессия — это не слабость и не недостаток характера. Это серьезное, но управляемое заболевание. Понимание ее природы, своевременное обращение за помощью и комплексный подход к терапии позволяют разорвать порочный круг рецидивов, значительно увеличить продолжительность «светлых промежутков» и построить полноценную, насыщенную жизнь, даже с таким хроническим спутником.
С уважением, консультант службы