Здравствуйте, Милана.

В своем обращении Вы делитесь своей болью и глубокими переживаниями, Вы открыто рассказываете о своих трудностях, и это уже очень важный шаг к пониманию себя и своей ситуации. В вашем обращении чувствуется сильное внутреннее напряжение, усталость, ощущение безысходности и тревога, связанные с пережитым насилием, сложными отношениями с родителями и внутренним состоянием, которое ощущается Вам как очень тяжелое. Ваша проблема, несомненно, связана с сильной эмоциональной нагрузкой, травмами прошлого и настоящего, а также с особенностями эмоциональной регуляции, которые проявляются в Вашей чувствительности и реакции на стрессовые ситуации. Важно понимать, что Ваши чувства и реакции - это не что-то ненормальное, а следствие тех сложных переживаний, которые Вы испытываете. Эти эмоциональные всплески и слезы - Ваш внутренний голос, который пытается привлечь внимание к боли, которую Вы носите в себе, и в такой ситуации это совершенно естественно. 

Я хочу подчеркнуть, что Вы не одиноки, и Ваши чувства — это проявление вашей человеческой уязвимости, которая заслуживает поддержки и понимания. Ваша решимость обратиться за помощью - это важный и правильный шаг, который уже показывает Ваше желание изменить свою жизнь к лучшему. В этом чувствуется Ваша сила и Ваш выбор себя. Даже при таких сложных обстоятельствах вы боритесь за себя - это говорит о том, что вы видите свою ценность, но сомневаетесь в этом. В таких случаях очень важно обратиться за профессиональной психологической помощью, чтобы научиться управлять своими эмоциями, проработать травмы и найти внутренние ресурсы для восстановления. Например, это можно сделать через личный кабинет нашего сайта. Постоянное ощущение безысходности и мысли о самоубийстве - это признак сильной внутренней боли, отсутствие понимания ситуации. Как только Вы сориентируетесь и, очень важно, не будете оставаться наедине с этой болью, Вы сосредоточитесь на пути преодоления и будете чувствовать себя лучше. Продолжайте заботиться о себе. забота о себе в том, что Вы не замалчиваете свои переживания. 

Вы также в своем обращении написали свой возраст - вам всего 14 лет, и в этом возрасте нередко происходят значительные внутренние перемены, связанные с подростковым кризисом. Этот период характеризуется поиском своей идентичности, постоянными вопросами «Кто я?», «Что я хочу?», а также эмоциональной нестабильностью, чувствительностью к окружающим и внутренним конфликтам. В вашем случае проявление сильных эмоций, слез, чувства безысходности и внутренней боли может быть связаны не только с индивидуальными переживаниями, но и с этим возрастным этапом. Подростковый кризис - это естественный этап развития, который иногда сопровождается переоценкой ценностей, ощущением непонимания со стороны окружающих, страхами и внутренней неопределенностью. Признавая эти признаки, важно помнить, что этот период — временный и проходящий, и он требует особого внимания и поддержки. 

Чтобы смягчить переживания этого кризиса, важно научиться принимать свои чувства без осуждения, позволять себе испытывать эмоции, не подавляя их, а также искать поддержку у близких или профессиональных психологов, которые помогут вам понять и принять себя. Важно создавать для себя безопасное пространство, где можно говорить о своих переживаниях, не боясь осуждения. В этом возрасте очень ценна поддержка взрослых, которые понимают особенности этого периода и могут помочь вам разобраться в себе, найти свои интересы и цели. Не забывайте, что вам не нужно проходить через все в одиночку, и есть люди, готовые помочь вам справиться с этим этапом жизни, сделать его менее тяжелым и более осознанным. Ваши чувства - это часть вашего пути, и с помощью поддержки и времени вы сможете не только пережить этот кризис, но и обрести внутреннюю силу и понимание себя.

Отвечая на Ваш вопрос, связано ли это с психикой, да, это естественный процесс ее перестройки. От детской к взрослой структуре психика не меняется плавно, это происходит ступенчато и это правильный естественный процесс.

Помните, что Ваши желания получить помощь - это уже первый шаг к тому, чтобы почувствовать поддержку и обрести силы для дальнейшего пути. Если у вас есть желание, вы можете обратиться к нашим специалистам через личный кабинет, и они окажут вам необходимую поддержку и помощь.

С уважением, 

Консультант службы