Вопросы
Здравствуйте! Я бы хотела узнать примеры причин по которым моя подруга могла перестать со мной общаться. 1,5 года мы общались близко, переписывались 24/7. Начался 11 класс. Первые полгода все вроде бы было нормально. После Нового года она начала отдаляться, я подумала так на нее влияют экзамены. Я звала ее куда-нибудь сходить, но она постоянно находила причины для отказа. Ближе к началу марта она в какой-то из дней просто перестала со мной разговаривать. Я спросила у нее может что-то случилось и она ответила, что просто нет настроения. От кабинета до кабинета мы ходили молча, на уроках сидели молча, на переменах не разговаривали. Но при этом всем она общалась с другими и все было хорошо, но стоило мне подойти к ней или что-то спросить ее настроение тут же менялось и она отвечала на отвали. Я подумала, просто нет настроения. Но так продолжалось еще несколько дней. Я решила написать и спросить что не так и может она на что-то обижена. На что получила ответ, что она сама заметила что в последнее время стала какая-то пассивная. Я предложила ей меньше затрагивать тему экзаменов и побольше ей гулять. После этого где-то неделю она общалась нормально. Но потом снова молчанка. Я снова подождала около недели и когда мы шли молча домой, то я решила в жизни спросить почему она со мной не разговаривает. Она засмеялась сделала удивленное выражение лица и сказала: Реально? Я даже не заметила. Это был самый тупой ответ, который можно было придумать. Такое невозможно не заметить, да и все одноклассники у меня уже спрашивали что случилось. После этого мы не общались больше. Она начала общаться с людьми, про которых до этого говорила много гадостей за спиной. Кому-то потом из одноклассников она сказала, что ей интереснее общаться с теми, кто помогает ей по учебе. Хотя я тоже ей иногда помогала, но что мешает общаться просто так? Без какой-либо выгоды. Многие говорят, что это зависть, хотя чему можно мне завидовать я не знаю. В 10 классе я нравилась многим одноклассникам и они за мной ухаживали. Тогда она сказала, что я ей уже надоела, что влюбила в себя всех мальчиков. Но я восприняла это как шутку. Также у нее до меня была подруга, с которой они общались больше 9 лет. И с ней она тоже перестала общаться довольно по глупым причинам. Та девочка пыталась что-то исправить, писала, приезжала, но безрезультатно. Также моя бывшая подруга агрессирует на нашего классного руководителя. Под предлогом того, что та ей надоела. Сейчас когда мы иногда пересекаемся в школе и я случайно оказываюсь около нее, то она замечает смотрит на меня и убегает в другой угол. И оттуда уже частенько поглядывает на меня. С моими подругами она раньше здоровалась, но потом тоже перестала. Какие могут быть причины такого поведения? Хотелось бы хотя бы услышать какие-либо предположения, чтобы хоть что-то понять.
Здравствуйте, Анфиса!
Как мне кажется, Вы переживаете не просто ссору, а процесс внезапного и непонятного разрыва эмоциональной близости, который длится продолжительное время. Ваше замешательство усугубляется тем, что Вы не получили внятного объяснения, а вместо диалога наткнулись на отрицание и избегание. Происходит травма неопределенности, когда человек, которому Вы доверяли, превращается в «чужого» на Ваших глазах, при этом демонстрируя нормальное поведение с другими.
Вы пишете о причинах, и я слышу, как сильно Вам нужно «опереться» на логику, чтобы унять тревогу. Однако, если смотреть глубже, Ваша проблема лежит не в плоскости поиска виноватой, а в плоскости принятия факта, что поведение подруги - это проекция ее внутренних процессов, а не отражение Вашей ценности.
Я также вижу, что Вас задевает ее «побег» в другой угол школы и наблюдение за Вами. Это действие - не признак ненависти, а признак сильного внутреннего конфликта и неловкости. Она не знает, как себя вести, и выбрала такую тактику. Ей стыдно, но сил признать это у нее пока нет.
Поскольку Вы не можете повлиять на ее психику, вся Ваша работа сейчас - это работа над собственной опорой в этой шаткой ситуации.
1. Вам очень мешает отсутствие точки. Но Вы можете поставить ее сами. Напишите ей письмо, которое не нужно отправлять. Выпишите всё, что Вы чувствуете: обиду, злость, грусть. Завершите письмо фразой: «Я отпускаю необходимость понимать тебя. Я принимаю твой выбор, даже если он мне непонятен». Сожгите или порвите это письмо. Это поможет переключить мозг с поиска «почему» на констатацию «что есть».
2. Вы имеете полное право злиться. Признайте свою злость, не подавляйте её. Скажите себе вслух наедине: «Мне было больно и обидно, что мой вопрос высмеяли. Мои чувства валидны». Это снимет разрушительное напряжение.
4. Вы уже сделали всё, что могли: предлагали гулять, помогали, спрашивали открыто. Сейчас Ваша задача - прекратить догонять. Если она подходит сама - будьте вежливы и дружелюбны, но не предлагайте встреч и не заводите душевных разговоров. Дайте ей пространство, чтобы ее собственный дискомфорт начал работать. Люди, которые обесценивают, часто переосмысливают ситуацию, когда объект их влияния перестает реагировать.
11 класс - это мощнейший стресс, который обнажает все слабые стороны психики. Ваша подруга выбрала путь изоляции и поиска «полезных» контактов. Это ее защитный механизм. Но это не делает ее поведение правильным по отношению к Вам.
Ваша ценность не определяется тем, общается с Вами человек или нет. Вы сохранили достоинство, пытаясь наладить контакт. Теперь дайте себе разрешение отстраниться, чтобы сохранить свои ресурсы. Ваше внутреннее спокойствие сейчас важнее любого ответа. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.