Я прошу помощи, потому что больше не могу справляться сама.Вот моя ситуация.

Что я сделала

У меня был парень, Никита, ему 19. Мы встречались год. Я очень сильно его любила. Но в течение отношений я совершила ужасные вещи. Я флиртовала с другими мальчиками в переписке, один раз изменила физически.  Я понимаю, что это было грязно, мерзко, подло. Я сама всегда осуждала измены, но поступила так же. Мне очень стыдно.

Как он узнал

Он узнал о всём, потому что полез в мой телефон (планшет), пока я спала. Он переслал себе все переписки, а у меня удалил. После этого он ничего мне не сказал. Он полтора месяца молчал, хотя у нас были секс, объятия, разговоры о будущем. Он называл меня «котёнок», говорил, что любит, спрашивал, какие билеты лучше купить в мой город. А сам всё знал. Когда он наконец сказал мне всё — это было за несколько дней до моего выпускного. Я была в шоке, у меня дрожали руки.

Как он со мной поступил

Он назвал меня «шлюхой малолетней», сказал, что «цена мне 800 рублей». Он угрожал, что расскажет всё моему отцу (а отец может меня сильно избить или выгнать). Он смеялся «хахахаха» над моими мольбами. Последние полтора месяца он занимался со мной сексом с закрытыми глазами, хотя я не знала, что он уже всё знает. Он сказал: «Исчезни из моей жизни» и заблокировал везде. Недавно разблокировал, но когда я попыталась позвонить, он сбросил и заблокировал снова.

Что со мной сейчас

Я не могу есть, не могу спать, меня тошнит от тревоги. Я постоянно плачу. Я хочу ему написать, прошу его друзей и брата передать ему, что я раскаиваюсь. Я смотрю его профиль, я не могу перестать о нём думать. Я чувствую, что схожу с ума. Моя бабушка говорит, каким он был хорошим, а я «попользовалась» им — это усиливает боль. Папа видит, что я грустная, но не знает правды. Я боюсь, что не выдержу и сделаю с собой что-то.

Что я уже делаю

Я начала ходить к психологу (к вам). Я хочу разобраться, почему я это сделала. Я поняла, что мне не хватало внимания в детстве, и я искала его в мужчинах. Я хочу проработать и Еву, и Лилит в себе. Я хочу больше никогда не изменять и не врать.

Что мне сейчас нужнее всего

Я боюсь, что не переживу эту боль без помощи. Мне очень страшно, что я сорвусь и причиню себе вред. Помогите мне, пожалуйста, пережить этот период. Мне нужен конкретный план на каждый день, чтобы не писать ему, не искать его, не ждать. Я больше не могу одна.