Вопросы
Здравствуйте, меня уже не первый год беспокоит проблема того, что я постоянно ковыряю свою кожу, все ее неровности и т.д.. У меня почти всегда на коже есть кровавые ранки, которые достаточно долго заживают, так как я неосознанно сдираю корочку с этих ран. Я очень часто замечаю, как делаю это неосознанно, когда занимаюсь совершенно другими делами. И страдает не только лицо, но и шея, грудь, спина(на ней сейчас довольно таки много пигментных пятен от заживших ран). Я очень пыталась сама отучиться от этого, но каждый раз все начиналось опять, и моя рука самовольно тянулась к какому-то прыщику на моем лице, и даже когда я полностью осознаю, что занимаюсь этим и говорю сама себе "нет", моя рука не в силах сразу же оторваться от кожи, продолжая создавать раны
Здравствуйте, Алена!
Вы пишете про неконтролируемое поведение, которое причиняет вам вред (ковыряние кожи). Вы множество раз пытались отучиться самостоятельно, но начинали снова, и к настоящему моменту у вас на коже даже появляются следы от предыдущих срывов.
Переживание неконтролируемости своих действий, неспособность волевым усилием прекратить, даже когда вы замечаете за собой это поведение - прямое показание к обращению к врачу психиатру. Не вдаваясь в подробности о том, какой у вас может быть диагноз (ведь это не входит в компетентность психолога), отмечу, что психолог может помочь только в случаях, когда человек может так или иначе останавливать нежелательные действия, пусть с трудом и неприятными ощущениями, но все же волевым усилием управлять своим поведением. В иных случаях не обойтись без поддержки психиатра, начать нужно с подбора фармакотерапии и уже затем, когда острота симптомов пойдет на спад, пожет подключиться психотерапевт и клинический психолог.
Поэтому прямо сейчас запишитесь к врачу психиатру, пройдите диагностику и начните принимать лечение. На этом фоне вы уже почувствуете себя лучше, приступов ковыряний кожи станет меньше, появится чувство контролируемости процесса. И уже затем попросите у врача направление к психологу.
Берегите себя, вовремя обращайтесь к нужным специалистам.
С уважением, консультант службы.